Presentando Nuts to Baby - Cómo y cuándo dar

Contenido:

En este articulo

¿Es seguro dar nueces a un bebé?
¿Cuándo puedes darle nueces a tu bebé?
Beneficios nutricionales de las nueces para bebés
Cómo introducir frutos secos a los bebés
Alergia a los frutos secos en bebés
Cómo incluir nueces en la dieta de tu bebé

Cuando se trata de introducir alimentos sólidos a su pequeño que acaba de mostrar los primeros signos de estar preparado para ello, tiene razón al sentirse preocupado y muy cuidadoso con lo que expone a su bebé. Los alimentos sólidos son una novedad para los bebés y sus cuerpos, que pueden digerirlos con éxito o responder inesperadamente a ciertas sustancias presentes en ellos. Lo mismo ocurre con cualquier escenario cuando pienses en introducir nueces para bebés o cualquier otro tipo de nueces de árbol, para ver si a él le gustan. Si bien las nueces no representan una amenaza directa para los niños, su capacidad para provocar reacciones alérgicas puede muy bien decidir si son seguras para su pequeño o no.

¿Es seguro dar nueces a un bebé?

Los frutos secos son uno de los productos naturales que se encuentran en la vegetación de todo el mundo. Como se integran naturalmente en la dieta de muchas personas, dárselas a su bebé no es particularmente peligroso. La mayoría de las recomendaciones hablan sobre la introducción de nueces en la dieta de su hijo tan pronto como sea posible, para tomar una decisión rápidamente si son las mejores para él o no.

¿Cuándo puedes darle nueces a tu bebé?

Ya sea un solo maní o una fuente entera de varias nueces que haya adquirido, es extremadamente necesario saber cuál es el momento adecuado para presentarlas a su bebé. Además, ningún estudio o investigación médica ha llegado a una edad o período concluyente que pueda considerarse ideal para que su bebé pruebe las nueces por primera vez. La presencia de alergias a base de nueces es bastante común, lo que puede hacer que su decisión sea un poco arriesgada. Sin embargo, es una buena práctica dejar que su bebé se acostumbre a otros alimentos sólidos inicialmente y luego introduzca nueces en su dieta. Esto podría hacerse tan pronto como un año después de su nacimiento, y tan tarde como él tenga 3 años.

Beneficios nutricionales de las nueces para bebés

La variedad de nueces que están disponibles para nosotros es solo un simple signo de una gran cantidad de beneficios nutricionales que su inclusión en la dieta puede brindar a los bebés. La mayoría de estos son extremadamente esenciales para apoyar sus fases iniciales de desarrollo.

Muchas nueces tienden a contener resveratrol. Esto ayuda a apoyar el desarrollo de su sistema inmunológico.
Incluir nueces regularmente en la dieta de un niño ayuda a mantener su función cerebral y su desarrollo.
Los frutos secos suelen contener grasas insaturadas. Estas son grasas que son altamente beneficiosas para el cuerpo, en comparación con otros tipos de grasa.
Para las familias que son principalmente vegetarianas, las nueces proporcionan la cantidad necesaria de proteínas que el cuerpo del bebé usualmente necesita.
Las nueces también contienen suficientes elementos fibrosos en su interior, lo que puede ayudar a cuidar cualquier brote de estreñimiento y estimular la digestión en un bebé.
Algunas nueces también contienen fósforo en buenas cantidades. Esto juega un papel clave en el desarrollo efectivo de los dientes y huesos en los bebés pequeños.
Se sabe que las nueces son una rica reserva de ácidos omega-3, que son muy esenciales para mantener la buena salud y la circulación sanguínea adecuada.
La presencia de vitamina E, flavonoides y varios antioxidantes en un montón de nueces asegura que el material de desecho dentro del cuerpo del bebé se elimine de manera efectiva.

Cómo introducir frutos secos a los bebés

Una vez que su pequeño comience a mostrar algo de interés en tomar alimentos sólidos, puede comenzar a prepararle lentamente para desarrollar el gusto por las nueces. Si bien podemos comer frutos secos en su totalidad, algunos de ellos podrían provocar que sus pequeños se atraganten con ellos. Por lo tanto, aplastar las tuercas en trozos pequeños o incluso en forma de polvo podría ser una excelente manera de ayudarlas con esto.

Alergia a los frutos secos en bebés

Podría ser anacardos o podría ser un tipo específico de una nuez de árbol, pero una reacción alérgica a la presencia de nueces no es una novedad. La reacción alérgica es lo que mantiene a la mayoría de los padres alejados de la introducción de nueces a su bebé.

Nueces que pueden causar alergia

Mientras que un montón de nueces diarias puede ser seguro para los niños, las nueces de árbol generalmente presentan una mayor probabilidad de alergia. Algunos de ellos son:

Pistachos
Avellanas
Anacardos
Almendras
Nueces

Cómo incluir nueces en la dieta de tu bebé

Una de las maneras más fáciles de incluir las nueces en la dieta de su pequeño es usar las nueces en polvo para bebés. Este polvo se puede introducir en varias preparaciones de alimentos para bebés de varias maneras, como por ejemplo:

Añadiendo el polvo a la mezcla utilizada para hacer galletas y laddoos.
Mezclando el polvo con la masa utilizada para hacer parathas.
Cualquier preparación de puré para el bebé que pueda tener un mejor sabor con nueces.
Mezclar una pequeña proporción del polvo con la leche para aumentar sustancialmente su valor nutricional.

Los beneficios de las nueces son bastante extensos y el sabor que aportan por su inclusión en ciertos platos es bastante notable. Al mantener un nivel de precaución e introducir frutos secos solo después de que su bebé se sienta cómodo con ellos, puede asegurarse de que sean seguros para él y, en consecuencia, ampliar sus opciones de alimentos preferidos.