Cómo aumentar la fertilidad del moco cervical
¿Se pregunta cómo este líquido es útil para quedar embarazada? El moco cervical se produce para ayudar a las células espermáticas a nadar libremente hacia su útero. Por lo tanto, tener la cantidad correcta de este líquido decide si las células espermáticas pueden terminar su viaje hacia el útero. Si no hay o hay menos moco cervical, las células del esperma no podrán nadar hasta el útero, y una gran cantidad será demasiado espesa para que las células del esperma penetren. La sequedad vaginal no es algo infrecuente durante el período de maternidad, pero mojarse allí no solo es importante para tener una relación sexual increíble, sino también para la crianza del bebé.
La secreción de moco cervical difiere de un individuo a otro. Así que no se preocupe, si usted es uno de los que experimenta menos moco cervical porque hay varias maneras de aumentar la fertilidad del moco cervical, como mantenerse hidratado, consumir alimentos y otros suplementos para compensar los nutrientes esenciales, etc. .
12 formas de aumentar la fertilidad de su moco cervical
No, no estamos bromeando acerca de aumentar su fertilidad de moco cervical. Antes de entrar en detalles, nos gustaría que tenga en cuenta que cuando hablamos de aumentar la fertilidad del moco cervical, no se trata solo de cómo aumentar el moco cervical para quedar embarazada. No es solo la cantidad lo que importa, sino también la calidad.
Echa un vistazo a los consejos a continuación para saber cómo mejorar el moco cervical:
1) Mantente hidratado
2) Utilizar suplementos nutricionales.
3) Di no a la nicotina.
4) Beber jugo de toronja
5) Dieta vegetal verde oscuro
6) Ingesta suficiente vitamina C
7) Ir a lubricantes amigables con el esperma
8) Evita la cafeína.
9) Evitar productos de base química.
10) Agregando zanahorias a tu dieta
11) Use medicina expectorante para la tos
12) Hierbas para la secreción de moco cervical saludable.
Exploremos los consejos anteriores en detalles para saber por qué y cómo pueden serle útiles.
1. Mantente hidratado
Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, pero ¿sabía que el 96% del moco cervical es agua? Por lo tanto, no hace falta decir que mantenerse hidratado al beber mucha agua es la forma ideal de aumentar el moco cervical de forma natural.
2. Utilizar suplementos nutricionales.
Los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel importante en la regulación de las hormonas, aumentando la circulación de la sangre hacia el útero, aumentando el moco cervical, etc. Si su dieta diaria no es rica en ácidos esenciales como los ácidos grasos omega 3, 6 y 9, entonces es hora de que incluya suplementos nutricionales como el aceite de onagra, el aceite de semilla de borraja y la L-arginina.
3. Di no a la nicotina.
La nicotina es conocida por reducir los líquidos corporales, incluido el moco cervical. Entonces, no es una buena idea ceder a la tentación de la nicotina si está tratando de concebir.
4. Beber jugo de toronja.
Al parecer, la toronja funciona de maravilla para el moco cervical, no solo aumenta la cantidad de moco cervical sino también su textura. Por lo general, beber jugo de toronja durante una semana justo antes de la ovulación es suficiente para beneficiarse de su magia.
5. Dieta vegetal verde oscuro.
Supuestamente, un ambiente alcalino es necesario para que las células de esperma prosperen. La alcalinidad del cuerpo de una mujer parece tener una correlación con la alcalinidad de su moco cervical. Ahí es cuando come verduras de color verde oscuro como las habas, las cebollas y las almendras. No solo mantiene a los espermatozoides muy animados, sino que también es bueno para la salud.
6. Toma suficiente vitamina C
La vitamina C ya es conocida por muchos de sus beneficios relacionados con la salud. Pero, ¿sabía que también parece tener una buena química con su moco cervical? Ayuda a la secreción de moco cervical acuoso, que funciona como un entorno ideal para que naden las células espermáticas. Hay varias fuentes conocidas de vitamina C en las que puede confiar, incluidos los cítricos. Es una de las formas efectivas de mejorar el moco cervical.
7. Ir a lubricantes amigables con el esperma
Hoy en día, los lubricantes están bastante de moda para un placer adicional, pero ¿sabía que el petróleo, el látex y el aceite mineral presentes en esos lubricantes pueden dañar las células espermáticas e incluso irritar los tejidos vaginales? No se preocupe, no tiene que renunciar al placer adicional, simplemente comience a usar lubricantes naturales a base de agua.
8. Evita la cafeína
Una gran cantidad de deliciosos alimentos y bebidas como el café, los chocolates, los helados, los refrescos son ricos en cafeína. Pero, ¿sabía que la cafeína puede no ser buena para la mucosidad cervical de la cafeína? ¿Por qué? La respuesta es simple, deshidrata tu cuerpo, lo que impedirá que tu cuerpo produzca un líquido de calidad.
9. Evitar productos químicos a base de productos químicos.
¿Está utilizando papel higiénico perfumado u otros productos similares? Bueno, si es así, entonces es hora de que les diga adiós porque estos productos incluyen sustancias químicas que pueden irritar su flujo vaginal, incluido el moco cervical. Opte por productos sin químicos para mantener el moco cervical saludable.
10. Agregando zanahorias a tu dieta
Hay varios alimentos para aumentar el moco cervical, y la zanahoria es uno de ellos. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que ayuda a crear la vitamina A en el cuerpo. Los alimentos ricos en vitamina A no solo ayudan a aumentar el moco cervical sino que también mejoran su calidad.
11. Use medicina expectorante para la tos.
El moco cervical espeso puede representar un problema para que las células espermáticas penetren a través de ellas, lo que les impide llegar al útero. Entonces, ¿cuál es la solución a un problema como este? Bueno, una de las opciones podría ser tomar un medicamento expectorante para la tos que pueda ayudar a adelgazar a la textura correcta. Sin embargo, por muy útil que parezca, le recomendamos que tome la opinión de su médico antes de optar por esto para que no se tome una sobredosis.
12. Hierbas para la secreción de moco cervical saludable.
Se sabe que algunas hierbas aumentan el flujo a los genitales, mientras que algunas de ellas son útiles para equilibrar las hormonas en el cuerpo. Algunas de estas hierbas son la hoja y la raíz del diente de león, la raíz de Shatavari, la raíz de regaliz, etc.
Si bien es importante tener la cantidad correcta de moco cervical fértil para aumentar sus posibilidades de embarazo y hay varias maneras de lograrlo. Sin embargo, siempre se recomienda buscar la opinión de un experto para evitar problemas futuros. Consulte con su médico acerca del método correcto y siga sus consejos para obtener mejores resultados.