Cómo ayudar a un niño con ansiedad por separación.

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Pregunta: Tengo un niño en edad preescolar muy apegado que tiene dificultades para despedirme. Está mejorando un poco, pero la caída sigue siendo un problema. Intenté una idea sobre la que escribiste y le di un largo abrazo en casa, esperando que se alejara, y 30 minutos después todavía estaba bastante prendida.

Me encanta que tengamos un vínculo tan fuerte, pero también agradeceríamos cualquier consejo sobre cómo facilitar las separaciones. En este momento, en la escuela, una de sus maestras la guiará suavemente a una actividad mientras me voy para que no la rechace. Ella no llora, pero me da una cara triste y luego me dice que es la peor parte de su día.

Sus maestros me aseguran que minutos después ella está feliz. Mi esposo dice lo mismo cuando salgo de la casa: ella llora cuando me voy pero está bien un minuto después. Yo trabajo durante la semana, por lo que ella va a la postrera. Ella tiene una hermana mayor de seis años que a veces se siente descuidada porque la menor me exige mucha atención específica. ¡Ayuda!

Respuesta: Leí esta pregunta y en mi mente escuché a los cientos de padres que me han llamado acerca de sus hijos pegajosos.

Los padres abrazamos, damos palmaditas y consolamos, los arrancamos y los arrancamos, entregándolos a las manos del profesor. Las lágrimas y los lamentos se prolongan mucho después de que los otros niños parecen haberse adaptado a la caída. Estamos tensos Es una manera terrible de comenzar un día.

Entonces, ¿cómo podemos comenzar a entender este apego? ¿Y por qué el apego ocurre principalmente en tu presencia?

Ser cuatro es intenso para un niño. Es la quintaesencia de la etapa "Soy grande y soy pequeña". Un minuto, el niño de cuatro años será de gran ayuda y mostrará asombrosos destellos de pensamiento racional y empatía. En otro, este mismo niño tendrá una rabieta épica. Ella puede moverse entre estos dos polos con feroz prontitud, dejándote sin aliento y frustrado.

Lo que estás experimentando es un niño que viene a sí misma. A la vez, está profundamente conectada con usted y quiere, literalmente, mantenerse cerca de usted, y por otro lado, la niña está emergiendo en sí misma, cada vez más separada. Ella se está convirtiendo en una persona llena de sus propios deseos y opiniones. Es un tiempo salvaje.

Para que un niño de 4 años se sienta seguro y crezca en cierta independencia, el niño debe sentirse seguro. Y lo que tenemos aquí es un niño que, por el motivo que sea, tiene advertencias que dicen: "¡No es seguro! ¡Mamá debe quedarse! ¡No es seguro!"

Esta es su percepción, y ella no tiene más control sobre ella que yo sobre las nubes.

¿Esto significa que estás haciendo algo mal? No, no necesariamente. Estás haciendo todo lo posible para que ella se sienta mejor. Solo necesitamos una nueva comprensión de lo que estamos viendo.

Entonces, si sabemos que su pequeño cerebro está diciendo: "¡Quédate, mamá! ¡Me siento segura cuando estás conmigo! ¡Quédate!" La pregunta entonces es: ¿cómo podemos traerle algo de relajación a ella? ¿Cómo podemos aportar un sentimiento de seguridad a estas transiciones? Estas no son preguntas que son respondidas por pura lógica. Ellos son respondidos en provocar un sentimiento. Solo usted podrá encontrar la clave de lo que ayuda a su hija a sentirse segura, e incluso así, mucho depende de que ella simplemente crezca.

Comencemos enfocándonos en estas transiciones desordenadas.

Cuando el ambiente está en calma (no durante la entrega) y usted y su hija se sienten cerca, solo mencione casualmente: "Es bastante triste que mamá los deje en la escuela, ¿no es así?" y ver como reacciona ella. Puede quedarse callada, puede retroceder y enojarse (en cuyo caso, cambiar el tema y volver a él más tarde). O puede que empiece a llorar un poco por eso, lo cual es bueno. Ella puede con seguridad tener sus lágrimas por extrañarte sin el inminente acto de tu partida en ese momento. También puedes aprovechar este momento para asegurarle que, sí, es triste, pero la amas para siempre y siempre planeas volver a verla.

Mientras ella experimenta algo de tristeza, lo que quieres hacer a continuación es crear un puente para la próxima vez que estés juntos. "Te veré después de la guardería. Te recogeré". Siempre te enfocas en cuándo la verás de nuevo; esto trae una sensación de seguridad, y puede comenzar a hacer esto cuando no esté en medio de la transición real. Cuando esté en la transición real, repetirá el puente hacia la próxima reunión.

Solo toque ligeramente esto cuando no esté en transición y permita que todas esas lágrimas sanas caigan.

Otra práctica que a menudo funciona es darle a su hija algo físico para aferrarse. Puede ser algo tuyo, un álbum de fotos (con fotos de bebés) de ustedes juntos, algo que los conecta.

Y sigue adelante y comienza un ritual de despedida que repites, pase lo que pase. Apretar la mano tres veces para decir "te quiero" o un cierto número de abrazos. Sea creativo, pero sea sencillo.

Y, por último, no ignoremos a los seis años. Mientras esté haciendo un pequeño libro de fotos para la niña de cuatro años, también hágale uno. Mientras encuentra un ritual especial para la niña de cuatro años, encuéntrela también para ella. Y mientras el niño de cuatro años te busca y se aferra, también tendrás que buscar a su hermana y separar cuidadosamente algún tiempo para ella. Puede ser mientras estás en casa. (Obtenga la ayuda de su cónyuge). Puede ser una salida especial (pero simple). Puede ser lo que sea que lo hagas. Pero decididamente lo hacemos; No espere a que se abra el tiempo ni a que su hija mayor se acerque a usted.

Y cuando la tengas sola, permítele desahogarse acerca de lo lúgubre que es su hermana pequeña. Permita que todos los sentimientos sucios y feos salgan. Recuerda, tú eres su puerto seguro, así que puedes manejar esto. Puedes asentir y simplemente escuchar: es difícil tener una hermana pequeña pegajosa. Es frustrante escucharla. Al hacer espacio para sus sentimientos heridos, sentirás un cambio. Ese cambio es su confianza volviendo; La confianza que tienes para ella. Que ella puede depender de ti. Repita este tipo de enlace tanto como sea necesario hasta que sienta que el péndulo alcanza el medio nuevamente. Buena suerte.

El Washington Post