Cómo manejar a un niño hiperactivo
En este articulo
- ¿Qué es la hiperactividad en los niños?
- ¿Qué causa la hiperactividad en los niños?
- Signos y sÃntomas de hiperactividad infantil
- ¿Cómo se diagnostica la hiperactividad infantil?
- ¿Cómo puede tratar con su hijo hiperactivo?
- Actividades y juegos para mantener a los niños hiperactivos ocupados
Si tienes un hijo problemático en casa que parece que no puede quedarse quieto o escuchar atentamente, entonces eso puede ser un signo de hiperactividad. Se vuelve aún peor si escucha quejas de los maestros sobre la imprudencia y la falta de atención de su hijo dentro y fuera del aula. Aquà encontrará todo lo que necesita saber sobre la hiperactividad en los niños y consejos para tratarlos.
¿Qué es la hiperactividad en los niños?
La hiperactividad en los niños se caracteriza por un comportamiento imprudente y demasiada actividad que se deriva de la falta de atención suficiente. Los niños hiperactivos son propensos a no cansarse nunca, no pueden concentrarse o tienen una capacidad de atención corta en general. La hiperactividad en los niños da como resultado un bajo rendimiento académico, falta de socialización y en casos graves, incluso una retirada completa de la participación en actividades grupales, lo que lleva a la depresión, la frustración y la baja autoestima.
¿Qué causa la hiperactividad en los niños?
La hiperactividad en los niños se produce cuando existe un desequilibrio en la producción de los dos neurotransmisores, la adrenalina y la dopamina, en el cerebro. La hiperactividad proviene principalmente de ADD (Trastorno por Déficit de Atención) y la mayorÃa de los casos de hiperactividad están vinculados al TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).
Las otras causas de hiperactividad incluyen el medio ambiente y las familias a las que pertenecen los niños. Aquà es cómo la hiperactividad es causada en niños en hogares
Crianza autoritaria : cuando los padres se vuelven demasiado restrictivos con sus reglas y no permiten que el niño sea flexible, por ejemplo, cuando un niño es castigado constantemente por no haber logrado sus calificaciones y se le regaña en lugar de hablar con él, eso es una señal de autoritario. crianza de los hijos La paternidad autoritaria reduce la confianza de los niños, debilita la autoestima y toda esa falta de educación mental se traduce en malos resultados e hiperactividad en el aula. Como los niños se sienten inferiores, expresan su frustración al fallar aún más o al ser hiperactivos en el hogar o en la escuela.
Crianza negligente : si constantemente descuidas a tu hijo y no atiendes sus necesidades, entonces no tendrá una persona o padre a quien acudir para pedirle consejo cuando esté en problemas o se enfrente a algo fuera de su zona de confort. La crianza negligente también absorbe una falta de sentido de seguridad y los niños a veces no saben las consecuencias de sus acciones, por lo que actúan de manera imprudente e hiperactiva sin un segundo cuidado en el mundo.
Crianza sobreprotectora : ¿Viste a tus hijos, decides cuánto dinero de bolsillo reciben o, en general, dicta cómo proceden a través de cada minuto de su vida? Eso es lo que llamamos crianza sobreprotectora. Los niños necesitan libertad y autonomÃa hasta cierto punto y cuando invaden su espacio cada minuto de sus vidas, se sienten frustrados, incómodos e hiperactivos.
Signos y sÃntomas de hiperactividad infantil
Los sÃntomas y signos del niño hiperactivo en los niños son los siguientes:
- Impulsividad o falta de autocontrol.
- La falta de enfoque y la capacidad de atención extremadamente corta.
- Interrumpe las conversaciones constantemente y comparte sus pensamientos en voz alta.
- Demasiada actividad motora y exhibición de movimientos incontrolados.
- Incapaz de quedarse quieto por unos segundos o minutos
¿Cómo se diagnostica la hiperactividad infantil?
No hay signos o sÃntomas especÃficos de hiperactividad, ya que la mayorÃa de los niños en edad preescolar y los niños pequeños son hiperactivos hasta cierto punto. Sin embargo, estas son algunas de las formas en que su médico puede diagnosticar la hiperactividad infantil.
- A través de la revisión de antecedentes familiares y médicos.
- Solicitando informes diarios a los cuidadores de niños, maestros de preescolar y vecinos.
- Puede solicitar un registro de las actividades diarias y la información nutricional de su hijo.
- A través de una consulta de terapia conductual.
¿Cómo puede tratar con su hijo hiperactivo?
Aquà hay algunos trucos y consejos sobre cómo controlar niños hiperactivos:
- Llévalo a caminar . Caminar no solo rejuvenece la mente sino también el alma. Además de perder peso y mejorar la salud cardiovascular, caminar asegura que su hijo se mantendrá en plena forma y también mejorará su enfoque. Caminar es una forma de desatar su mente errante y disfrutar del paisaje en el camino también.
- Yoga y meditación : su hijo tiene mucha energÃa y una manera significativa de calmarlo es canalizarlo en una dirección positiva. El yoga y la meditación, cuando se combinan, le enseñarán cómo canalizar esa energÃa y vivir la vida conscientemente. Desarrollará una conciencia de lo que lo rodea, se mantendrá enfocado en el presente y, por último, mejorará su capacidad de atención y también la memoria a largo plazo.
- Tareas domésticas: las tareas domésticas pueden parecer aburridas a primera vista, pero pueden transformarse en una divertida actividad familiar cuando se hacen juntas. Divida sus tareas entre sus hijos, ya sea haciendo jardinerÃa, cortando el césped, limpiando la cocina, cocinando o cualquier otra cosa que necesite para correr en la casa. ¡Hacer las tareas domésticas inculca un sentido de disciplina, responsabilidad y mejora la autoestima también!
- Good Reads - Darles a sus hijos una colección de libros interesantes para leer fomentará su aprendizaje, su memoria y también mejorará su inteligencia. Cuanto más aprendes, más creces pero al mismo tiempo, no quieres abrumarlos demasiado. Asegúrese de comenzar con algunos libros y deje que escojan uno o dos, para empezar. Una vez que terminan, pueden proceder a elegir los siguientes.
- Cambio de dieta : nutricionalmente hablando, el TDAH y el TOC se pueden curar hasta cierto punto (o totalmente en algunos casos) cuando se altera la dieta de su hijo. Asegúrese de que omitan los alimentos procesados, los azúcares agregados, la sal y cualquier cosa que venga empaquetada o que no se vea saludable en las etiquetas. Deles comidas caseras orgánicas frescas que estén libres de conservantes y sabores artificiales. Comer limpio ayuda en gran medida a mejorar el estado de ánimo, el estilo de vida y el bienestar fÃsico y mental en general.
- Mantenga el equilibrio : cree un sistema de rutinas y recompensas en el hogar que sea un poco flexible por naturaleza. No quieres matar a tu hijo por inculcarle disciplina y estropear su estado de ánimo de esa manera. Los buenos padres saben cuándo hacer cumplir las consecuencias por no cumplir con las metas mientras pasan suficiente tiempo con sus hijos, por otro lado, para reforzar y recordarles que todavÃa están bien una vez que se dan cuenta de sus errores. Sea un padre autoritario, no autoritario o dictatorial.
- Nunca descuide : no deje a sus hijos solos todos los dÃas. Participe en sus tareas escolares, en sus actividades diarias y brÃndeles algo de su atención que tanto anhelan. La hiperactividad se deriva de la falta de atención y al mostrar aprecio en los momentos en que los encuentra haciendo algo bueno o productivo, se calman y se sienten seguros de sus esfuerzos. La hiperactividad desaparece automáticamente. Solo asegúrese de no ser demasiado rápido para juzgar y enfocarse en los aspectos positivos mientras ignora los aspectos negativos.
- Dar descansos: no les niegues el recreo ni los descansos. Cuando dejas que la sensación de hiperactividad permitida en el aula se hunda en ellos, se calman y responden adecuadamente.
- Permitir segundas oportunidades : anime al niño a prestar atención a los detalles y revisar su trabajo antes de enviarlo o mostrarlo. Dales una segunda oportunidad si cometen errores y parecen estar tropezando académicamente.
- Hable con ellos : permita que su hijo hable sobre sus sentimientos y comparta cómo se sienten a diario. Dales el cierre y un sentido de libertad al compartir sus pensamientos y expresiones contigo. Dales atención, básicamente.
Actividades y juegos para mantener a los niños hiperactivos ocupados
Aquà hay un par de actividades y juegos para mantener ocupados a los niños hiperactivos.
- Compartir actividades con otros : asigne un proyecto de colaboración con otro niño en el aula. Al emparejar al niño con un amigo, reduce la inquietud y también aumenta su tolerancia para trabajar desde una posición sentada.
- Artes marciales: si su hijo tiene un exceso de energÃa, es hora de darle un buen uso. InscrÃbalo en una clase de artes marciales como Kung Fu o Karate tradicional y observa cómo se pone en forma, confiado y tranquilo en el proceso.
- Dé una bola para el estrés: las bolas para el estrés son blandas y ayudan a desarrollar su atención y enfoque. Una pelota de estrés es una manera maravillosa de abordar los problemas de integración sensorial infantil de manera efectiva.
- Juegos: ya sea ​​en interiores o al aire libre, un poco de juego con sus hijos no le hará daño. Prueba con ajedrez, ludo, damas chinas y UNO con ellos. Si se sienten un poco aventureros, llévelos al aire libre con juegos como tenis de mesa, bádminton, fútbol y cricket.
- Natación - La natación es una actividad increÃble para los niños hiperactivos. ¡Construye autodisciplina, quema calorÃas, proporciona espacio para movimientos constantes y también es divertido! ¿Quién sabe? Incluso puede tener un atleta profesional en ciernes, ya que domina el arte de la natación y se hace bueno en eso.
La hiperactividad es una fase natural en los niños y, a veces, debemos prestarle atención adicional antes de que se convierta en un problema en toda la vida. Recuerde estos consejos, sea paciente con su hijo y pronto verá los resultados.