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En este articulo ¿Por qué necesita dormir más de lo que está recibiendo? Consejos para combatir la privación del sueño que nunca conociste “Duerme al menos 8 horas todos los días”. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad y algo que siempre has escuchado pero que nunca has practicado? Bien, con los niños y su trabajo pidiendo atención, una hoja de ruta para dormir más y los consejos para hacer frente a la falta de sueño son indispensables para su gatito. Ya sea que se
La motivación es la clave para garantizar que las madres trabajadoras se tomen el tiempo para seguir una rutina de ejercicios regular que les ayude a mantenerse en forma, saludables y confiadas, ¡además de recuperar sus viejos armarios! Hojee nuestro artículo para descubrir cuál puede ser la motivación de una madre trabajadora para hacer ejercicio. No e
Un poco de esfuerzo puede llevarlo rápidamente de gordo a fabuloso en poco tiempo. Sabes que necesitas perder peso, sabes qué hacer, ahora todo lo que necesitas es un poco de motivación para comenzar a trabajar. Especialmente puede ser difícil cuando los deberes de tu mamá parecen abrumadores y abarcan todo. ¿Te
Las mamás a menudo nos descuidamos durante los años de crecimiento de nuestros hijos. Toda nuestra energía se concentra en cuidarlos y también en asegurarnos de que la casa esté en orden. ¡Pero este es el mayor compromiso que podríamos hacer! Si bien los niños necesitan todo el amor y el cuidado que podemos dar, debemos recordar que es solo cuestión de tiempo antes de que nos agotemos. Entonce
¡El verano trae consigo un calor insoportable, humedad, inquietud y sudor! Debido a que las mamás tienen que estar constantemente en movimiento, debe seguir los consejos de salud para la temporada de verano para mantenerse en buena posición. Una buena dosis de precaución adecuada, y puede abrirse camino hasta el verano. Co
En este articulo ¿Cómo es útil el yoga para mantener tu corazón saludable? Asanas de yoga efectivas para mantener tu corazón saludable Los mejores mudras de yoga para un corazón sano El yoga tiene un impacto asertivo tanto para los videntes como para los buscadores. También es efectivo para quienes buscan nirvana y quienes simplemente buscan una forma saludable de vivir la vida. Si de
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Nos encanta comer chocolate caliente o té caliente mientras nos acurrucamos en nuestras mantas, pero también tenemos que alimentar nuestros cuerpos con verduras ricas en nutrientes. Es esencial agregar ciertos vegetales de invierno a nuestra dieta para combatir el clima frío. Tan pronto como comienza la temporada de invierno, tememos que nos goteen la nariz y nos pique la garganta y nos cubrimos con mantas, gorritas y chaquetas para proteger nuestro cuerpo del frío. Pe
Comida para una vida saludable y una rutina diaria ocupada para toda la familia. Por la mañana 1 cucharadita de polvo de linaza con agua tibia. Diariamente, coma 2 frutas y siempre haga la cena del almuerzo con una combinación de legumbres y verduras y cuajada o lassi. Mejor con roti de trigo integral o mezcla roti con besan.i
Había tanta información que encontré sobre esta cosa llamada diabetes gestacional. Recuerdo que cuando estaba esperando, mi ginecólogo me pidió que me hiciera varios análisis de sangre y uno de ellos tenía que ver con la diabetes gestacional. Definitivamente resultó negativo y me dijeron que, en la mayoría de los casos, esto desaparece una vez que realiza la entrega, pero hay casos raros que necesitan mayor cuidado. La diab
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