Deshacerse de las arrugas en 6 sencillos pasos
¿Temes la aparición de arrugas y líneas finas que amenazan con estropear tu apariencia juvenil? Algunos cambios de estilo de vida fáciles de implementar pueden venir a su rescate. ¡Estas formas naturales de eliminar arrugas pueden hacer que tu piel luzca genial en muy poco tiempo!
¿Quién no quiere una piel suave y sin arrugas? Pero en lugar de recurrir a las cremas de la edad milagrosa para aclarar las líneas de su rostro, ¿por qué no buscar formas naturales para deshacerse de las arrugas? ¡Estos consejos probados por el tiempo son más seguros y hacen el trabajo igual o incluso mejor!
Cómo reducir las arrugas de tu cara naturalmente
1. Cuidado con el sol
El sol puede ser una fuerza que da vida pero no ama tu piel. Una de las mejores maneras de reducir las arrugas es tener cuidado al salir. Trate de no salir a la mitad del día, cuando el sol está en su punto más caluroso. Sin embargo, ya sea que el cielo esté despejado o sombrío, proteja su piel con un buen protector solar, sombrilla y sombrero. Cubra sus ojos con lentes de sol resistentes a los rayos UV para reducir las arrugas debajo de los ojos.
2. Dejar de fumar
Si fumas, prepárate para ver las arrugas más temprano que tarde. Una de las mejores maneras de prevenir las arrugas (¡y otras enfermedades peligrosas!) Es mantenerse alejado de los cigarrillos. Las enzimas producidas por los cigarrillos descomponen la elastina y el colágeno en su piel: proteínas responsables de dar a la piel su flexibilidad.
3. Consigue tu sueño de belleza
¿Estás durmiendo lo suficiente? Si eres una madre con niños pequeños, probablemente no! La falta de sueño puede hacer que su cuerpo produzca demasiado cortisol, una hormona que descompone las células. Esto hace que tu piel sea inelástica y lentamente desarrolles arrugas. Otro consejo para reducir las arrugas es dormir boca arriba. Dormir de lado o boca abajo puede causar líneas en sus mejillas y barbilla.
4. hidratarte
Un consejo fácil para prevenir las arrugas es beber al menos dos o tres litros de agua en un día. El agua es un ingrediente milagroso que hace maravillas para la piel al eliminar las toxinas. Asegúrese de beber suficiente agua y líquidos como el agua de coco y el té verde para mantener su piel hidratada y joven.
5. comer bien
¿Adivina quién es la estrella entre los remedios caseros para reducir las arrugas? Una dieta nutritiva con muchas frutas y verduras frescas! Estos son ricos en antioxidantes útiles. También debes evitar los alimentos chatarra y aceitosos ya que tu piel los odia. Para cocinar, considere cambiar a aceite de oliva pro-piel.
6. Ejercicio
El ejercicio regular no solo mantiene su cuerpo tonificado y saludable, sino que también aumenta la circulación sanguínea y, a su vez, el suministro de oxígeno a su piel. Esto mantiene tu piel con un aspecto joven. ¿Por qué no probar algunos ejercicios faciales para reducir las arrugas? Gire lentamente la cabeza de lado a lado e inclínela de un hombro a otro. O ponga los ojos en blanco, manténgalos durante unos segundos, gírelos, manténgalos pulsados y repita.
La exposición diaria al estrés, la contaminación y, por supuesto, el envejecimiento natural, causa arrugas en las mujeres. Pero estos remedios naturales asegurarán que usted no sea una víctima temprana. Si tu esposo también se ha estado preguntando cómo evitar las arrugas, ¡únete a él y embarca en un viaje hacia la piel juvenil!