Alentar a su hijo a convertirse en un comedor aventurero: las mamás comparten sus consejos
Ya sea que usted mismo sea un entusiasta o simplemente sueñe con tener un hijo que pruebe una amplia variedad de alimentos, hay algunas maneras en que puede intentar convertir a su hijo en un comedor aventurero.
Por supuesto, no hay garantías, pero hay trucos y consejos que podrían ayudar a que su pequeño se convierta en un pequeño gourmand que esté emocionado de probar cosas nuevas o, al menos, ¡no gire la nariz en todo lo que ofrece!
Les preguntamos a los seguidores de Facebook y a las mamás en el foro por sus consejos sobre cómo convertir a un pequeño en un comensal aventurero. Estas son algunas de las principales respuestas, pero recuerde que un niño exigente no lo hace un adulto delicado, por lo que hay mucho tiempo para que el paladar de su hijo se desarrolle a lo largo de los años.
• "Siempre descubrí que la introducción temprana de una variedad de alimentos fue útil. Una vez que tienen 6 meses y disfrutan de los sólidos, puede comenzar a aventurarse con diferentes sabores y combinaciones de alimentos. No es necesario introducir una fruta o verdura a la vez".
• "Me aseguro de que haya al menos una cosa en el plato de mi hija que ella sepa y disfrute. Parece que está más dispuesta a probar cosas nuevas si también puede tener una de sus favoritas".
• "Tengo un comedor aventurero y uno que toma más convencimiento. Lo que nos ayudó es la persistencia (sin enojarme con ella) y, a veces, simplemente retroceder un poco y dejar que pruebe cosas en su propio tiempo".
• "Por mucho que quieras que amen todo lo que tienes delante, debes ser realista: habrá cosas que simplemente no les gustan. Si lo has intentado un millón de veces y aún lo odian, ¡Solo déjalo ir o terminarás volviendo locos a todos! "
• "Lograr que coman una versión en puré de sus propias comidas desde el principio definitivamente ayuda. Además, no haga distinciones entre los diferentes grupos de alimentos cuando les diga lo que están comiendo (es decir, no diga 'coma sus verduras') - ¡Es toda la comida! "
• "A mi marido le gusta cocinar, y desde una edad temprana a nuestros niños les ha encantado estar en la cocina con él. Les han gustado cosas que nunca hubiera imaginado que incluso intentarían simplemente porque ayudaron a papá a hacerlo".
• "No reduje el consumo de especias o curries durante el embarazo o cuando estaba amamantando, y mis hijos han comido mucho. He leído que puede ayudarles a gustar esos sabores más tarde, así que creo que funcionó para nosotros."
• "No nos preocupamos por lo que le damos a nuestro hijo e hija; puede ser sashimi o pulpo o algo que otras personas consideren exótico, pero solo lo servimos como algo normal y no hacemos gran cosa con "También comemos en restaurantes que se especializan en diferentes cocinas para que puedan experimentar muchos alimentos".
• "¡La repetición es la clave! No te rindas después de que rechacen un tipo de comida la primera vez, la segunda vez o incluso la décima. Solo sigue ofreciéndolo; es probable que finalmente lo intenten y (shock horror !) incluso comerlo ".
• "Seguimos la regla de 1 bocado: tienen que tomar solo un bocado de lo que esté en su plato. Esto les ayuda a probar cosas nuevas. Es posible que no les guste admitirlo, pero a veces se darán cuenta de que no es tan malo como pensaban. . Y oye, cada bocado ayuda ".
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Traído a usted por Heinz.