La fase difícil posterior al parto: lo que me hizo la depresión posparto
Cuando abrí los ojos, vi a mi esposo y mis suegros parados en un rincón de la habitación y discutiendo una comida, mi recién nacido dormía tranquilamente en la cuna y me encontré casi inmóvil.
Intenté levantarme pero no pude y luego mi esposo me notó. Todos vinieron sonriendo hacia mí y comprobaron si me sentía mejor. Bueno, con la IV, el catéter y las vendas de compresión adheridas a mi cuerpo, no me sentí bien, pero logré sonreír.
La cama del hospital era increíble y me ayudó a sentarme con solo presionar un botón. Cuando mi cuerpo se movió, me di cuenta de un extraño vacío en mi abdomen y sentí como si todos los órganos del interior estuvieran chocando entre sí. Aunque ahora suena como una película de terror, eso es exactamente lo que sentí.
La enfermera vino a verificar mi temperatura y también me pidió que me indicara uno de los cinco emoticonos según mi dolor y mi incomodidad. Me divirtió ver los cinco emoticonos que iban desde los más felices hasta los más tristes, y señaló el triste. Dio algunos analgésicos orales y me mostró un botón que puedo presionar cuando la necesito.
Tenía ganas de volver a dormir, pero la idea de mover mi abdomen me asustaba. Pronto llegó mi almuerzo y me alegré mucho porque tenía muchas ganas de comer algo. Sorprendentemente, la comida del hospital era buena, pero antes de que pudiera terminar mi almuerzo, mi bebé se despertó llorando. ¡Probablemente era su hora de almuerzo también!
Tuve que llamar a la enfermera para que me ayudara con mi bebé. Ella me enseñó la posición de espera de fútbol para la lactancia, que no aplica ninguna presión en el abdomen. Puso varias almohadas a mi alrededor para que me sintiera cómoda y pronto mi bebé volvió a dormirse.
Ella ayudó a bajar la cama para que yo pudiera dormir y, mientras intentaba mover mi cuerpo, me di cuenta de que me llevaría mucho tiempo recuperarme por completo.
Los narcóticos analgésicos me hicieron dormir como muerto pero fue difícil cuando tuve que despertarme tantas veces para amamantar a mi bebé. Me obligué cada vez a pensar que el día siguiente las cosas podrían mejorar, pero me equivoqué.
A la mañana siguiente me quitaron el catéter y me pidieron que caminara al baño. La sola idea de salir de la cama me asustó. Agarré a la enfermera con fuerza y di pequeños pasos. En el baño, me di cuenta de que estaba sangrando mucho y la vista me molestó.
Las cosas empeoraron cuando empecé a sentir un dolor inmenso mientras amamantaba a mi bebé. La enfermera me ayudó con un gel frío y una crema que me calmaron temporalmente, pero me aterrorizaba cada vez que me preparaba para amamantar. Terminé el día señalando el smiley más triste.
¡La única fuente de alegría fue ver a mi bebé y sus pequeños movimientos! Él abriría sus grandes ojos brillantes para mirarme. ¡Observar sus hoyuelos cuando sonreía era pura felicidad!
Al día siguiente llegó otro golpe cuando mi médico me sugirió que empezara a caminar. Eso fue lo último que quise hacer, pero el médico insistió en decir que ayudaría en el movimiento intestinal y la digestión normal. Apenas pude dar unos pasos y me resultó muy difícil caminar sin apoyo.
Más tarde en el día, me pidieron que tomara una ducha. Tenía miedo de que el agua tocara la incisión y, por lo tanto, me resistía. Sin embargo, me ayudaron a tomar una ducha rápida con agua y jabón y, sorprendentemente, no me lastimó la herida.
Ese día me sentí mucho mejor y pasé el resto del tiempo caminando, durmiendo y acostumbrándome a amamantar a mi bebé. La enfermera le hizo una demostración detallada a mi esposo sobre cómo cambiar los pañales y cómo bañar a un bebé, ¡y pareció disfrutar de los nuevos aprendizajes! Fue una delicia ver a mi pequeño bañarse por primera vez.
Al día siguiente fui dado de alta del hospital. Tuve que pedir una silla de ruedas porque todavía no podía caminar sin apoyo. También coloqué almohadas a mi alrededor para sentarme cómodamente en el auto. El regreso a casa no fue fácil y cada golpe me recordó la incisión.
Lo bueno de volver a casa era estar rodeado de miembros de la familia y lo malo, bueno, había muchos. Lo que más extrañaba era la cama del hospital. No había pasamanos para ayudarme a levantarme y pronto se convirtió en una pesadilla. Fue difícil incluso darme la vuelta y cada vez que presionaba temía que salieran los puntos.
No te das cuenta, pero te vuelves más activo en el momento en que sales del hospital. En casa comencé a recibir llamadas y mensajes, a caminar para comer juntos, al baño, a sentarme en el sofá y todas estas actividades me habían agotado por completo. Eso me dejó sangrando fuertemente otra vez. También tuve mi movimiento intestinal y no fue divertido. Al día siguiente en adelante, me recomendaron tomar ablandadores de heces junto con los analgésicos.
Me encontré amamantando a mi bebé cada dos horas y estuve casi despierto toda la noche. Eso empeoró las cosas y tuve que visitar a un consultor de lactancia. Ella sugirió usar una bomba para que el suministro de leche no se detenga y eso fue un gran alivio para mí.
La semana siguiente fue agotadora y deprimente. Amamantar a un bebé no es un picnic, especialmente cuando todo lo que quiere hacer es descansar y recuperarse rápidamente. Mi bebé lloró toda la noche y también mantuvo a su papá y su abuela despiertos.
Me resultó muy difícil de manejar y a veces lloraba cuando nadie miraba. Ya no tenía ganas de tomar analgésicos y quería huir de todos. Quería recuperar mi vida normal.
Mi médico me explicó la depresión posparto y me alentó a mantenerme fuerte. Me mantuve calmado porque era consciente de que es una fase temporal y todo estará bien pronto. Así es exactamente como resultó ser.
¡Dentro de un mes estaba todo sonrisas! No más medicamentos, no más azules de enfermería, recuperé mi fuerza física y también mi confianza. Fue entonces cuando comencé a disfrutar de mi maternidad.
La fase difícil posterior a la entrega me habría matado si no hubiera apoyo familiar. Las nuevas mamás necesitan mucho amor, cuidado y ánimo. Sostener a tu recién nacido en tus brazos devolverá toda la felicidad a tu vida.
Si también estás pasando por una fase similar, mantén la calma, pronto terminará y encontrarás un Yo más fuerte, más feliz y nuevo.
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