Miedos infantiles y fobia
En este articulo
- Miedos comunes de la infancia
- ¿Cómo eliminar el miedo de la mente de su hijo?
- ¿Qué es una fobia?
- ¿Qué tan común es una fobia entre los niños?
- ¿Qué causa una fobia en los niños?
- Tipos comunes de fobias en los niños
- ¿Cómo se puede diagnosticar la fobia en los niños?
- ¿Cómo tratar una fobia en su hijo?
- ¿Cómo puede usted evitar que su hijo desarrolle fobia?
Los niños tienden a asustarse fácilmente y sus miedos cambian con el tiempo. Tener miedo de algo es una reacción normal en los niños, ya que también les enseña a mantenerse seguros. Sin embargo, hay una gran diferencia entre lo que un niño experimenta como miedo y cuando un niño tiene una fobia.
Miedos comunes de la infancia
Éstos son algunos de los temores de la infancia por edad que experimentan los niños.
Los miedos de los bebés y niños pequeños
- Los sonidos repentinos y fuertes o los movimientos extremos pueden causar que el bebé tenga miedo.
- Un objeto grande que de repente se avecina en su vista podrÃa asustarlos.
- Cualquier extraño que intente conversar con ellos podrÃa causarle miedo.
- Estar separados de los padres o los cambios en la habitación o el entorno pueden hacer que se sientan en un entorno desconocido, asustándolos.
Los miedos de los niños en edad preescolar
- Casi todo el miedo en los niños comienza por tener miedo a la oscuridad. Algunos adultos también tienden a asustarse de la oscuridad.
- Cualquier ruido que ocurra en la noche podrÃa asustarlos.
- Las máscaras de miedo o los sonidos extraños de monstruos y fantasmas podrÃan causar miedo a los niños a esta edad.
- A la mayorÃa de los niños les gustan los perros, pero algunos de ellos pueden temerle a un perro demasiado excitado.
Miedos en los niños durante los años escolares
- Aquà es donde el niño comienza a asustarse de los grandes insectos o reptiles como las arañas y las serpientes.
- Una tormenta eléctrica o un terremoto puede hacer que se asusten mucho.
- Estar solo en casa, especialmente de la noche a la mañana, puede asustar al niño.
- Cuando se trata de la escuela, enojar al maestro, fallar en un examen o ser rechazado por su aplastamiento infantil, todo se manifiesta dentro de los niños como miedo.
- Los programas de televisión de miedo o los incidentes noticiosos de peligro extremo pueden asustarlos.
- Ver lesiones o enfermedades, médicos e inyecciones, son los habituales a los que la mayorÃa de los niños les tienen miedo.
¿Cómo eliminar el miedo de la mente de su hijo?
Puede ayudar a sus hijos a superar sus temores con los siguientes consejos.
Para bebés y niños pequeños
- La presencia de los padres al instante puede hacer que su bebé se sienta seguro ante cualquier situación extraña.
- Establecer una rutina puede hacerles entender qué acciones esperar y cuándo.
- En los primeros meses, es importante limitar el número de personas que cuidan al bebé para que tenga la oportunidad de encontrar un lugar seguro para él.
Para niños en edad preescolar
- La mayorÃa de los niños a esta edad son muy imaginativos. Por lo tanto, incluso el miedo más pequeño puede convertirse en uno grande alimentado por su propia imaginación.
- Si su hijo tiene miedo de un lugar en particular, vaya a ese lugar con ellos para que puedan verlo correctamente sin tener miedo.
- En caso de tener miedo a la oscuridad, pÃdale a su hijo que camine hacia la otra habitación mientras cuenta los números en voz alta. También puedes contar con él para que sepa que no está solo.
- Si le teme a un animal oa un perro hiperactivo, asegúrese de que el perro esté amarrado y juegue con él primero. Una vez que el perro esté un poco tranquilo, puede acercar a su hijo y dejar que juegue con él.
- PÃdale a su hijo que dibuje lo que siente miedo. Una vez que terminan de expresarse, pueden comenzar a comprender que los monstruos y los fantasmas están todos dentro de su cabeza y no son reales.
Para niños en años escolares
- Hable con su hijo acerca de sus temores, ya que podrÃa comunicarlos bien.
- Pregúntale qué es lo peor que piensa que podrÃa pasar. Luego hágale saber de un incidente en la vida real que no fue tan malo como él cree que serÃa.
- Cuando se trata de desastres naturales, deje que su hijo lea libros sobre las medidas de precaución que deben tomar. Esto hará que se sientan preparados y no sean tomados por sorpresa.
- Cualquier otro temor puede ser mejor superado por la acción supervisada. Si siguen sintiendo miedo constantemente, relajándolos o tomando una siesta puede aliviarlo hasta cierto punto.
¿Qué es una fobia?
Cuando el miedo se sale de las manos, se vuelve excesivo, irrazonable y permanente, e incluso la situación o posibilidad más leve de una situación puede manifestar un sentimiento de ansiedad extrema que es debilitante, esto se denomina fobia. La mayorÃa de las veces, estos temores se mantienen durante varios meses o más de un año antes de convertirse en una fobia.
¿Qué tan común es una fobia entre los niños?
Se sabe que muchos niños tienen uno u otro tipo de fobia. Se estima que casi el 9-10 por ciento de las personas en el mundo sufren de una fobia de algún tipo.
¿Qué causa una fobia en los niños?
Las causas comunes de las fobias en los niños son:
1. Factores relacionados con los eventos de la vida.
Cualquier evento que ocurra en la vida de un niño que tenga un gran impacto en él podrÃa resultar en manifestarse como una fobia en él. Estos podrÃan ser tan normales como el comienzo de un nuevo grado en la escuela o el cambio a un nuevo lugar, o tan desafortunados como la muerte de un miembro de la familia, una enfermedad extrema o el divorcio de los padres.
2. Factores relacionados con la familia
En ciertos casos, los niños pueden heredar la fobia de ciertos aspectos de uno de los padres. Aunque no siempre sea genético, los niños son extremadamente observadores. Al ver a algún miembro de la familia que sufre de una fobia, se les puede hacer creer que también deben temerle.
3. Factores relacionados con la biologÃa.
Los neurotransmisores dentro del cerebro son responsables de comunicarse entre sÃ, lo que también resulta en la formación de emociones y sentimientos. Las dos entidades principales aquà son la serotonina y la dopamina, que son responsables de hacer que un humano se sienta feliz y en paz. Si se salen de balance, su hijo puede comenzar a sentir miedo de cualquier cosa.
Tipos comunes de fobias en los niños
Estos son algunos de los tipos comunes de fobias.
1. Fobia especÃfica
En una fobia especÃfica, el niño comienza a sentir miedo de una entidad extremadamente especÃfica, en su mayorÃa sin razón. Este podrÃa ser un lugar en particular, como un armario, o una persona en particular, como su maestro, o un tipo de personas como los taxistas, etc.
Signos y sÃntomas
El niño puede intentar evitar la entidad de fobia o comenzar a anticipar que algo malo va a suceder sin razón. A veces, cuando el objeto del miedo está presente, las acciones del niño estarán completamente desincronizadas e interrumpidas.
2. Trastorno de pánico
En tal trastorno, un evento u objeto en particular podrÃa desencadenar repentinamente el pánico dentro del niño. La causa o el desencadenante pueden no ser evidentes de inmediato, pero la consecuencia del pánico puede verse en el comportamiento del niño. Esto está principalmente presente en adolescentes y adultos jóvenes.
Signos y sÃntomas
Cuando está en pánico, la frecuencia cardÃaca comienza a aumentar rápidamente y su hijo puede comenzar a sudar o temblar. La respiración se reduce e incluso puede haber molestias en el pecho. En ciertas situaciones, el pánico puede volverse demasiado fuerte como para hacer que se sientan mareados o que digan que se están volviendo locos o que van a llorar. En el otro espectro, incluso pueden congelarse completamente en el lugar y adormecerse.
3. Agorafobia
Este es el mismo temor de salir de tu zona de confort, pero multiplicado a proporciones gigantescas. El niño comienza a sentir miedo del mundo exterior y de personas desconocidas por completo. Cualquier lugar desconocido para ellos o cualquier extraño puede hacer que se activen y entrar en un estado de pánico.
Signos y sÃntomas
Los niños se negarán a abandonar sus hogares bajo cualquier condición o se negarán a reunirse o hablar con cualquier extraño o huésped en la casa. Si se les obliga a hacerlo, pueden entrar en pánico o gritar negativamente.
4. Fobia social
El trastorno de ansiedad social es otro nombre para esto y es bastante raro. Esto se denomina principalmente miedo a interactuar con personas en una multitud o incluso miedo a los niños en ciertos casos.
Signos y sÃntomas
Los niños se llenan de miedo mortal a la hora de presentarse a otras personas o hacer preguntas en un salón de clases, subir al escenario o incluso orinar en un baño público con otras personas presentes. También tomarán medidas extremas para evitar estar en una situación, mentir o incluso enfermarse falsamente para saltarse un evento en particular.
¿Cómo se puede diagnosticar la fobia en los niños?
Las psiquiatras suelen diagnosticar las fobias al realizar una evaluación de salud mental del niño. Ciertos trastornos pueden ser evidentes en la primera visita, otros pueden tomar múltiples visitas y exámenes para ser diagnosticados.
¿Cómo tratar una fobia en su hijo?
El tratamiento de una fobia depende en gran medida de la edad del niño y la extremidad del miedo. La mayorÃa de las veces, el asesoramiento y la terapia conductual cognitiva pueden ayudarlos a combatir su fobia por sà mismos. En casos extremos donde los ataques de pánico se salen de las manos, los psiquiatras pueden recomendar algunos medicamentos que ayudan a su hijo a calmarse. El apoyo de los padres es extremadamente necesario a través de esta fase.
¿Cómo puede usted evitar que su hijo desarrolle fobia?
Prevenir las fobias no es exactamente una posibilidad en la era actual. Sin embargo, se pueden tomar medidas para eliminar el miedo antes de que tenga la oportunidad de convertirse en una fobia. La paternidad adecuada juega un papel vital para que esto suceda.
La propagación y la variedad de temores y fobias pueden parecer desconcertantes para los padres. La psicologÃa de los temores de la infancia es una ciencia en desarrollo y la comprensión puede llevar bastante tiempo. Mantenerse alerta, tener conversaciones abiertas con los niños y crear fuertes lazos de confianza son excelentes maneras de ayudar a los niños a combatir sus temores.