Celulitis durante el embarazo - Causas, tratamiento y prevención
En este articulo
- ¿Qué es la celulitis?
- ¿Qué causa la celulitis en el embarazo?
- Tratamiento médico para la celulitis.
- Cómo deshacerse de la celulitis naturalmente durante el embarazo
- ¿Cómo se puede prevenir la celulitis?
- Reducir la Celulitis Post Embarazo
Si está embarazada, prepárese para presenciar los cambios físicos que sufrirá su cuerpo. Por supuesto, su peso aumentará, pero el aumento de peso es común durante el embarazo. Sin embargo, si este aumento de peso es celulitis, entonces debes prestar atención. ¡Debes estar preguntándote ahora qué es la celulitis! Lea para saber qué es, cómo se causa y qué se puede hacer para tratarla.
¿Qué es la celulitis?
Si te paras frente a un espejo, notarás que ciertas partes de tu cuerpo tendrán depósitos de grasa a su alrededor. Las partes principales del cuerpo donde los depósitos de grasa son glúteos, caderas, muslos, barriga, parte superior de los brazos y rodillas. Estos depósitos de grasa son lo que se denominan celulitis. Tanto como es necesario para estar presente en un cuerpo sano, estos depósitos a veces pueden estirarse y romperse, haciendo que estas regiones sean grumosas y poco atractivas.
¿Qué causa la celulitis en el embarazo?
Las razones para el aumento de la celulitis en el embarazo tienden a variar y pueden incluir cualquier cosa, desde las malas elecciones de estilo de vida, así como numerosos factores internos del cuerpo.
1. estilo de vida
Realizar ejercicios básicos durante el embarazo es esencial para mantener su salud bajo control y también para la salud de su bebé. Mantenerse alejado de la comida chatarra y mantener sus antojos bajo control también es necesario en esta etapa. Sin embargo, no hacer todo esto puede causar que la celulitis se forme rápidamente en su cuerpo.
2. Retención de agua
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer tiene una mayor tendencia a almacenar un volumen excesivo de líquidos corporales. Esto conduce a la retención de agua en varias regiones del cuerpo. Estos trabajan indirectamente hacia la creación de paquetes de celulitis, que pueden volverse grumos más adelante.
3. Efectos del estrógeno
Los niveles de estrógeno durante el embarazo tienden a dispararse. Los niveles elevados de estrógeno afectan la fuerza de los ligamentos y los músculos, lo que hace que se debiliten y pierdan su capacidad para sostenerse. Acompañado por el almacenamiento de grasa, esto tiende a formar porciones de celulitis alrededor.
4. Las hormonas fluctuantes
Los cambios hormonales durante el embarazo son comunes. Durante el embarazo, las dos hormonas prolactina e insulina fluctúan más a menudo, lo que conduce a depósitos de celulitis.
5. Aumento de peso
Se espera un aumento de peso saludable en mujeres embarazadas con tiempo. Pero el exceso de peso durante el embarazo o incluso el aumento de peso que es más de la cantidad habitual aumenta las posibilidades de formación de celulitis en años posteriores.
6. la edad
Las mujeres que quedan embarazadas en una etapa posterior de la vida tienen un mayor riesgo de desarrollar celulitis.
Tratamiento médico para la celulitis.
El cuidado de la celulitis es posible mediante el uso de ciertos tratamientos médicos también. Estos tienden a reducir la celulitis de manera rápida y usted puede recuperar su cuerpo después del embarazo más pronto. Pero estos tratamientos no son recomendados para mujeres embarazadas y es mejor mantenerse alejado de ellos.
Tratamientos de celulitis que las mujeres embarazadas deben evitar
Un montón de métodos de tratamiento de la celulitis se consideran perjudiciales para el bebé y la madre y también pueden tener efectos a largo plazo.
1. Ingesta oral de medicamentos
Una de las formas más potentes para eliminar la celulitis es quemarla tomando ciertos estimulantes. Esto es para lo que están hechos la mayoría de los medicamentos orales para tales tratamientos, haciendo uso de la cafeína y otras sustancias que ayudan a reducir la celulitis. Sin embargo, tomar los resultados de estos medicamentos puede aumentar las sustancias no deseadas dentro del cuerpo que pueden alterar los requisitos dietéticos y dañar al bebé.
2. Láser o técnicas de tratamiento térmico.
Algunas de las técnicas de tratamiento más populares para reducir la celulitis incluyen el uso de rayos láser u otros métodos que aumentan la temperatura de la región del cuerpo para eliminar la celulitis. Estos pueden ser bastante efectivos, pero cualquier efecto sobre la temperatura corporal puede ser dañino para el niño ya que requiere un ambiente óptimo para estar sano y vivo.
3. Uso de cremas tópicas para eliminar la celulitis
Otra forma de cuidar la formación de celulitis es mediante el uso de ciertas cremas tópicas. Estos ayudan a absorber el agua de las células grasas, lo que hace que se unan más estrechamente y reducen la apariencia grumosa. Sin embargo, estas cremas también pueden penetrar en la sangre a través de la piel, que puede llegar al bebé a través de la placenta y causar daño al feto, lo que también genera defectos.
Cómo deshacerse de la celulitis naturalmente durante el embarazo
Hay un montón de formas naturales para cuidar la celulitis. Estas son bastante más seguras que cualquier otra técnica de tratamiento y representan un riesgo mínimo para el embarazo. Estas medidas se pueden probar en el hogar para eliminar la celulitis durante el embarazo:
- Una de las mejores maneras de cuidar la celulitis que se ha manifestado en el cuerpo es mediante el ejercicio. Es la forma más sana y segura de cuidarlo. Sin embargo, generalmente se recomienda que las mujeres embarazadas no realicen ningún ejercicio extenuante.
- Seguir una dieta saludable también puede cuidar la celulitis durante el embarazo. Su médico, junto con un dietista, puede elaborar un plan que pueda ayudarlo a obtener la nutrición adecuada y controlar su celulitis.
Consejos
Aquí hay algunos consejos que puede seguir para evitar la celulitis:
- Intente y evite tomar té o café durante el embarazo. Opte por el té verde en su lugar, para mantener su aumento de peso bajo control y para evitar la formación de celulitis.
- La presencia de ácidos grasos omega-3 en el cuerpo ayuda a unir eficazmente la celulitis. Incluya ácidos grasos omega-3 en su dieta. Puede incluir semillas de lino en sus comidas.
- Las vitaminas deben tomarse en la cantidad correcta, pero si la vitamina C y la vitamina E se toman en una cantidad un poco más de la necesaria, su piel estará saludable.
- Hazte amigo de los carbohidratos durante el embarazo. Coma cuando sea necesario, no se exceda.
- La retención de agua es otro problema que puede empeorar la celulitis. Comer muchos vegetales, bayas y mariscos puede reducir las posibilidades de que eso ocurra.
- Si usted es obeso, es mejor retrasar su embarazo hasta que adquiera un peso saludable. Esto reducirá las posibilidades de formación de celulitis.
- Coma alimentos saludables y comience a hacer ejercicio.
¿Cómo se puede prevenir la celulitis?
Si se está preguntando cómo prevenir la celulitis durante el embarazo, hay varias maneras fáciles de tratar de mantenerse en forma y saludables.
1. Cepillos para la piel
Hay cepillos para la piel especializados disponibles que, cuando se frotan sobre la piel de una manera particular, ayudan a esparcir la celulitis por todo el cuerpo.
2. Pasta de café molida
Haga una pasta de aceite de coco, café molido y azúcar, y frótela en el área donde tiene depósitos de grasa para reducir la celulitis durante unas pocas semanas.
3. Hidratar
La hidratación de la piel con regularidad ayuda a mantenerla elástica y mantiene la proporción de colágeno en ella.
4. Reducir la ingesta de sal
Evite tomar sal adicional con su comida ya que es ácida y termina deshidratando su cuerpo, lo que dificulta la eliminación de la celulitis.
5. Beber agua
Mantenerse hidratado elimina las toxinas de la piel y mantiene la formación de celulitis al mínimo.
6. Ejercicio
Los ejercicios ligeros de cardio, como caminar y aeróbicos de bajo impacto, pueden tonificar su cuerpo. El sudor producido durante el ejercicio eliminará las toxinas de su cuerpo y limpiará su piel. El ejercicio también tonifica los tejidos musculares y reduce la celulitis.
7. masajes
El masaje ayuda a reducir la celulitis y mejora la salud de la piel. El masaje también ayuda a aumentar la circulación sanguínea, mejorar la calidad del sueño y reducir la retención de agua.
8. Control de peso
Es un deber mantener su peso bajo control si está embarazada o no. Si usted es obeso y desea quedar embarazada, intente reducir su peso a un nivel óptimo antes del embarazo para reducir las posibilidades de formación de celulitis en el futuro.
9. Comer alimentos saludables
Coma alimentos saludables como frutas y verduras frescas. Comer alimentos saludables eliminará las toxinas de su cuerpo, lo que conducirá a la formación de celulitis.
10. Evite los alimentos grasos
La comida chatarra, la carne, los productos de panadería, el queso, etc. pueden aumentar el contenido de celulitis en su cuerpo. Evítalos tanto como puedas.
Reducir la Celulitis Post Embarazo
Una vez que se recupere de su parto, puede comenzar con el tratamiento de la celulitis después de un par de semanas aproximadamente. Evite las cremas tópicas ya que su bebé estaría amamantando. Siga una dieta estricta y haga ejercicio regularmente para reducir la celulitis.
No hay duda de que la celulitis después del embarazo lo preocupará, pero si cambia a un estilo de vida saludable, la formación de celulitis se reducirá con el tiempo.