¿Puede mi rastreador de ejercicios ayudarme a quedar embarazada?
Se acabaron los dÃas de simplemente contar los pasos, ahora algunos rastreadores de ejercicios podrÃan ayudar a las mujeres a quedar embarazadas.
Los expertos agradecen la introducción de las nuevas pautas de fertilidad, pero advierten que para algunas, las capacidades mejoradas podrÃan aumentar la ansiedad existente entre las mujeres que esperan concebir.
Ahora disponible en World, Fitbit Female Health Tracking permite a las mujeres llevar un registro de sus perÃodos y luego ser notificadas en los dÃas previos a cuando se espera que comiencen. Las mujeres pueden seguir su ciclo y ver cuándo se estima que son más fértiles.
Su lanzamiento coincide con una encuesta reciente realizada por la compañÃa que descubrió que el 80% de las mujeres no sabÃan cuántas fases habÃa en un ciclo menstrual y que más del 70% de las mujeres no pudieron identificar la duración promedio de su ciclo.
La jefa de medicina y directora de Life on the Inside, Elizabeth Mucci, dijo que era común que las mujeres no supieran mucho sobre sus periodos.
"No me sorprende que tantas mujeres no entiendan sus ciclos y la duración de los perÃodos", dijo Mucci.
"A menudo estoy despejando malentendidos en mi práctica para aumentar las posibilidades de fertilidad o ayudar a las mujeres con anticoncepción natural.
"He visto que tiene un gran efecto sobre cuándo intentarlo, asà como investigar si las mujeres están ovulando (ya que las mujeres a menudo piensan que si tienen un perÃodo deben estar ovulando). Sin ovulación, una mujer no puede quedar embarazada y el tiempo es extremadamente importante ".
Según la Sra. Mucci, la duración promedio de un ciclo es de 26 a 32 dÃas, con los mejores dÃas para tratar de quedar embarazada aproximadamente 14 dÃas antes de que comience la hemorragia y cuando hay moco cervical, hasta el final del moco.
"Cualquier rastreador que mejore la comprensión de cuándo se está produciendo la ovulación es útil, especialmente en aquellas mujeres con ciclos irregulares", dijo.
"El rastreador ayudará a las personas con ciclos irregulares a sentir que tienen un mejor control y comprensión de los tiempos de concepción y de la ovulación de su cuerpo individual.
"Creo que cualquier cosa que pueda ayudar a arrojar luz sobre el momento más fértil de las mujeres a menudo disminuirá la ansiedad, especialmente en aquellas con ciclos irregulares".
Los usuarios del rastreador de salud también pueden acceder al contenido educativo sobre el ciclo menstrual y acceder a los Grupos Comunitarios Fitbit dirigidos a las mujeres que intentan concebir, el embarazo, la perimenopausia y la menopausia.
"Esto puede ayudar a los que no les gusta sentirse como si estuvieran solos en este proceso y les gustarÃa saber que su problema es común", dijo.
La directora ejecutiva de Beacon Health y la psicóloga Alexandra Whitehead acordaron que compartir experiencias con otras personas era bueno para las mujeres que intentaban concebir.
"Tener un sentido de conexión con los demás, es un factor importante de desarrollo de la capacidad de recuperación", dijo Whitehead.
"Desarrollar una red de partidarios genuinos es una excelente manera de aumentar su bienestar y el de otros".
Sentirse conectado con los demás ayudará a las mujeres a tratar de concebir, muchas de las cuales experimentan una mayor ansiedad.
"Muchas mujeres se ponen ansiosas por tratar de concebir", dijo.
"Si bien la aplicación en sà no será la causa directa de esto (el mismo efecto podrÃa ocurrir al registrar estos detalles en el papel), las mujeres sà necesitan establecer metas y plazos realistas en lo que respecta a la concepción".
Ella dijo que la aplicación era un recurso útil para las mujeres, aunque su efectividad variarÃa para diferentes usuarios.
"Cualquier aplicación que promueva a las personas que viven sus vidas de una manera saludable deberÃa ser útil, si las personas pueden usar eso para formar mejores hábitos", dijo.
"En términos de fertilidad, su utilidad dependerá del individuo, ya que puede haber mucha variación, por ejemplo, aquellos que no muestran signos evidentes de ovulación o que tienen ciclos bastante irregulares.
"Ciertamente tiene un propósito, al permitir que las mujeres registren su información en un lugar conveniente".