La cafeína podría afectar el peso al nacer
Las mujeres embarazadas deben mantener el consumo de café, té y cola al mínimo, según un nuevo estudio que observa un vínculo entre la ingesta de cafeína y el bajo peso al nacer entre los bebés.
Investigadores británicos reclutaron a 2.635 mujeres entre las ocho y las 12 semanas de embarazo, les preguntaron sobre sus hábitos alimenticios y les monitorearon la cafeína en su saliva durante los controles.
Las mujeres que tomaron entre 100 y 199 miligramos de cafeína por día tuvieron un riesgo 20 por ciento mayor de tener un bebé con un peso al nacer relativamente bajo en comparación con sus contrapartes cuya ingesta fue inferior a 100 mg por día.
Para aquellos que ingirieron 200-299 mg por día, el riesgo aumentó al 40% y para los más de 300 mg por día, fue del 50%.
El peso al nacer es un punto de referencia de salud ampliamente utilizado, especialmente para la diabetes y las enfermedades del corazón.
Una taza de café promedio contiene aproximadamente 100 mg de cafeína y té aproximadamente la mitad de esta cantidad, aunque la concentración varía según la concentración de la cerveza y la marca del producto.
La cafeína también está presente en cola, chocolate, coca y algunas drogas.
El llamado estudio CARE, publicado en línea por el British Medical Journal, dijo que "un consejo sensato" sería que las mujeres reduzcan el consumo de cafeína antes de la concepción y durante todo el embarazo.
Investigaciones anteriores han encontrado que la cafeína atraviesa fácilmente la placenta y llega al feto, aunque la evidencia del bajo peso al nacer tampoco ha sido concluyente y confusa debido a factores como el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Este es el primer estudio que también ve un vínculo en el té, que comprende el 60 por ciento de la cafeína consumida por las mujeres.
En su sitio web, la Agencia Británica de Normas Alimentarias (FSA, por sus siglas en inglés) dijo que estaba reduciendo su consumo máximo recomendado de cafeína para mujeres embarazadas a 200 mg por día, el equivalente aproximado a dos tazas de café, de 300 mg a la luz del estudio.
"Este nuevo consejo no significa que las mujeres embarazadas tengan que eliminar la cafeína por completo, simplemente que deben tener cuidado y asegurarse de que no tengan demasiada cantidad. Debemos enfatizar que los riesgos probablemente sean muy pequeños", dijo el científico jefe de la FSA, Andrew Wadge.
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