Posición para dormir del bebé: ¿qué es seguro?

Contenido:

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En este articulo

  • ¿Qué prácticas para dormir aumentan el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia (SUDI)?
  • Posiciones para dormir seguras e inseguras para bebés
  • Consejos para un sueño seguro para el bebé
  • Preguntas frecuentes

Las posiciones incorrectas para dormir en bebés o recién nacidos a veces pueden llevar a SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante). El SIDS en los niños es causado por asfixia o estrangulamiento. Si tiene un bebé en casa, es esencial que sepa todo sobre las posiciones ideales para dormir para los bebés y cómo ciertas posiciones para dormir pueden causar muertes repentinas en los bebés recién nacidos.

¿Qué prácticas para dormir aumentan el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia (SUDI)?

Es posible que haya observado bebés durmiendo en varias posiciones. Algunas de estas posiciones para dormir aumentan el riesgo de muerte súbita e inesperada en la infancia (SUDI). SUDI es un término amplio que abarca todas las muertes súbitas en bebés, incluido el SIDS, que generalmente se debe a la asfixia de un recién nacido.

Posiciones para dormir seguras e inseguras para bebés

Aquí hay algunas posiciones seguras e inseguras para dormir que todos los padres y cuidadores deben conocer.

1. Dormir en la posición del estómago

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Riesgo involucrado

La posición de Dormir sobre el estómago para los bebés es altamente insegura por las siguientes razones:

  • Esta posición puede ejercer cierta presión en las mandíbulas del bebé y bloquear las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración del bebé.
  • Dormir sobre el estómago hace que el bebé se acueste con la cara muy cerca de la sábana, haciendo que respire el mismo aire. Esto puede resultar en la inhalación de aire reciclado que es bajo en oxígeno
  • Dormir sobre el estómago en un colchón muy suave puede causar asfixia en los bebés. El riesgo de volver a respirar el aire exhalado es mayor mientras está acostado en un colchón blando porque la cara del bebé se hunde más en la suave tela del colchón. Esto podría bloquear las vías respiratorias del bebé desde todos los lados.
  • Además, debido a que la nariz se coloca muy cerca del colchón en esta posición, el bebé termina respirando los microbios presentes en la sábana que cubre el colchón, y esto puede provocar alergias.

Sin embargo, a veces, en caso de ciertas afecciones médicas, los médicos pueden recomendar a los padres que pongan al bebé a dormir en la posición del estómago. Por lo general, se aconseja a los niños con reflujo gastroesofágico o ciertas malformaciones de las vías respiratorias superiores como el síndrome de Pierre Robin que duerman en esta posición, pero estudios recientes no apoyan este razonamiento. Por lo tanto, es recomendable consultar al médico correctamente antes de acostar al bebé boca abajo.

2. Dormir en la posición trasera

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Dormir en la posición de atrás es la más segura y la mejor para dormir para el bebé. Es la posición para dormir más sugerida para los bebés, ya que mantiene las vías respiratorias abiertas. El US NICHD (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano) recomienda la posición de dormir boca arriba para las siestas cortas, así como para dormir bien durante toda la noche en los bebés.

Riesgos involucrados

Los niños que yacen en la misma posición de la espalda por mucho tiempo pueden sufrir de "plagiocefalia posicional", un caso de cabeza aplanada, o el bebé también puede sufrir de "braquicefalia", un caso de espalda aplanada. Pero estas son condiciones temporales y la forma tanto del cráneo como de la espalda se vuelve normal tan pronto como el bebé cumple uno y casi no necesita tratamiento. Algunas técnicas pueden ayudar a evitar estas condiciones por completo.

  • Más tiempo boca abajo cuando el bebé está despierto.
  • Poner al bebé de lado mientras no está dormido.
  • Reducir el tiempo empleado en transportistas o carros.

3. Dormir en la posición lateral

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Dormir de lado no es una posición recomendada para dormir, ya que un bebé tiende a rodar sobre su estómago mientras duerme, lo que aumenta el riesgo de SIDS.

Consejos para un sueño seguro para el bebé

Aquí hay algunos consejos para asegurarse de que su bebé tenga un buen sueño y duerma bien durante la noche.

1. Use un colchón firme para la cama del bebé

Muchos padres cometen el error de elegir colchones blandos para bebés. Esto debe evitarse. Los bebés deben dormir en camas firmes. Además, debe evitarse el uso de almohadillas, almohadas o juguetes blandos dentro de la cuna del bebé, ya que puede cubrir accidentalmente la cabeza del bebé.

2. Evite los edredones y edredones

Se debe evitar el uso de materiales como edredones y edredones sobre el colchón para suavizar la ropa de cama. Puede hacer que el bebé se hunda debajo de la ropa de cama, lo que puede ser peligroso en el caso de un bebé. Solo coloque un colchón limpio y ajustado dentro de la cuna y cúbralo con una sábana limpia, y eso es suficiente para que su bebé tenga un sueño cómodo.

3. Tire de la manta correctamente

Las mantas solo deben cubrir a los bebés hasta el pecho. Los brazos deben mantenerse fuera de la manta para asegurarse de que no se enrolle hasta la cabeza, asfixiando al bebé. Los sacos de dormir con cuello ajustado y sisas están disponibles en el mercado y son muy recomendables. Son seguros y mantienen al bebé caliente también.

4. La ropa de noche debe ser ropa ligera

Es importante vestir al bebé con ropa liviana para una buena noche de sueño.

5. Mantenga la habitación fresca por la noche

También se sugiere que los niños se duerman en un ambiente fresco, preferiblemente a 20 grados centígrados.

6. Use chupetes si es necesario

La Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) sugiere que los bebés pueden recibir chupetes justo antes de la hora de dormir. Sin embargo, no es aconsejable obligar a los recién nacidos a usar chupetes. Espera hasta que tengan aproximadamente 4 semanas de vida antes de que lo intentes.

7. Evite el co-dormir con el bebé

No es recomendable que los bebés compartan cama con sus padres, hermanos o incluso con su gemelo. Co-dormir con el bebé puede aumentar las posibilidades de SIDS. Cuando está dormido, sus brazos o pecho o su ropa pueden cubrir accidentalmente la cara de su bebé y terminar sofocando al bebé. En la India, acostarse con el bebé es una norma común, ya que es fácil alimentar al bebé por la noche. ¡Pero ahora sabes por qué hay que evitarlo!

8. Comparte la misma habitación

Es importante que la cuna del bebé se instale en la misma habitación que los padres. Hace que la lactancia sea conveniente, y es fácil para los padres vigilar de cerca las posiciones para dormir del bebé. La AAP recomienda compartir la habitación y no compartir la cama como una pauta de seguridad para el sueño del bebé.

Preguntas frecuentes

1. ¿Pueden los bebés dormir sobre su estómago?

Como se mencionó anteriormente, no se recomienda que los bebés o bebés duerman boca abajo. Pero cuando los bebés tienen entre 4 y 5 meses de edad, aprenden a rodar desde la espalda hasta el estómago, lo cual es absolutamente normal. En este momento, el riesgo de SIDS disminuye en los niños y, por lo tanto, está bien permitir que el bebé encuentre su propia posición cómoda. Un bebé de 5 meses podrá girar la cabeza hacia un lado y mantener la boca y la nariz libres para respirar. Sin embargo, es recomendable vigilar mientras el bebé está dormido y colocarlo sobre la espalda mientras lo pone a dormir.

Tenga en cuenta que los bebés que duermen boca abajo tienen un alto riesgo de SIDS solo hasta los 4 meses de edad, pero sigue siendo una amenaza considerable hasta los 12 meses de edad.

2. ¿Pueden los bebés dormir de lado?

La posición de dormir lateral para los bebés no es particularmente alarmante. Pero una investigación reciente muestra que los bebés que duermen de lado eventualmente se vuelven boca abajo, y esto aumenta el riesgo de SIDS. Los bebés tienden a aprender a darse la vuelta a la edad de seis meses y pueden pasar de la posición de atrás a un lado. Si este es el caso, puede dejar que el bebé continúe durmiendo de lado ya que rodar indica que tiene órganos internos fuertes y bajo riesgo de asfixia. Sin embargo, si el bebé se desplaza hacia un lado antes de los seis meses de edad, asegúrese de volver a colocarlos en la posición posterior.

3. ¿Por qué duerme el bebé en el reflejo de esgrima en la posición de dormir atrás?

Reflejo de esgrima también se conoce como el reflejo del cuello tónico. Es uno de los muchos movimientos involuntarios exhibidos por los bebés mientras duermen. En este caso, cuando un bebé se duerme boca arriba, la cabeza del bebé gira hacia un lado con los brazos y las piernas extendidas hacia el mismo lado. Esto evita que el bebé se desplace de su posición hacia atrás al estómago. Cabe señalar que este movimiento de precaución personal desaparecerá en cualquier momento entre los 3 y los 6 meses de edad.

4. ¿Qué pasa si a mi bebé le resulta difícil dormir boca arriba?

En muchos casos, los bebés pueden no sentirse cómodos durmiendo sobre sus espaldas y pueden carecer de un sueño profundo. Pero es importante que los padres acostumbren a los bebés a dormir boca arriba para evitar el SIDS. Poco a poco, se irán adaptando y quedarán dormidos.

Además, los bebés que sufren de congestión nasal pueden no sentirse cómodos durmiendo boca arriba. En estos casos, coloque un humidificador en la habitación del bebé. Esto humedecerá el aire y aflojará la congestión.

5. ¿Qué pasa si mi bebé se ahoga mientras duerme de espaldas?

Los bebés sanos generalmente no se ahogan mientras duermen boca arriba. Se ha establecido que incluso los bebés con enfermedad de reflujo gastroesofágico no se ahogan cuando se les pone en la espalda para dormir. Solo hay que tener cuidado de no dormir a los bebés con un biberón en la boca. Esto puede causar asfixia, así como una infección en el oído.

6. ¿Cuáles son las mejores posiciones para dormir para los bebés prematuros?

Los bebés prematuros tienen un riesgo muy alto de SIDS. Es aconsejable que los bebés prematuros también se duerman boca arriba. Pero en casos muy raros, si el bebé padece una enfermedad respiratoria aguda, se le puede dormir en el estómago bajo una observación muy estricta. De hecho, esto solo es aconsejable en un entorno de pacientes hospitalizados altamente supervisado.

7. ¿Pueden los posicionadores del sueño ayudar a mi bebé a dormir boca arriba y reducir el riesgo de SIDS?

La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos), una agencia federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, no aprueba que los posicionadores del sueño pongan a los bebés a dormir. Usar un posicionador para dormir del bebé para ayudar a un bebé a dormir boca arriba es peligroso y debe evitarse.

Los bebés recién nacidos pueden ser propensos a SIDS y SUDI debido a las posiciones incorrectas para dormir. Por lo tanto, es esencial conocer las diferentes posiciones para dormir y los riesgos que representan para los bebés recién nacidos. Tomarse el tiempo para aprender esta información necesaria ayudará a mantener a su recién nacido seguro y saludable.

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