9 cosas que aprendes de perder a un bebé que te hace una madre más fuerte
Es difícil salir del otro lado del dolor después de haber perdido a un hijo, y mucho menos salir con lecciones tangibles y valiosas en la mano. Cuando mi compañero y yo perdimos a uno de nuestros hijos gemelos en 19 semanas, no pude ver a través de la niebla de la ira y el dolor y las dudas, y mucho menos ver un lado positivo que podría beneficiarme en el futuro. Cuando tuve que dar a luz a un niño que no estaba vivo, inmediatamente después de haber dado a luz a un niño que lloraría y abriría los ojos y finalmente se convertiría en el niño alegre que es hoy en día, no me di cuenta de que la abrumadora angustia que sufrí. Experimentar también albergaba lecciones subyacentes que me hacían una madre más fuerte.
No se equivoquen, estas son lecciones que nunca desea aprender, no de esta manera. No hay una madre en el mundo a la que no le importara nada tener que recuperar a la niña que ella perdió, yo incluido. Pero cuando se encuentra cara a cara con un dolor innegable que no puede alterar ni revertir, se le brinda una oportunidad única de aprender lo que muchos (afortunadamente) se ahorraron. Aprendes sobre ti mismo, las personas que te rodean, el potencial del futuro y tu innegable fuerza; todo beneficioso a medida que avanza en su vida y, eventualmente (si lo desea) la maternidad.
No puedo decir que la experiencia de todas las mujeres con el embarazo o la pérdida infantil sea la misma, porque no lo son. Todos se lamentan de manera diferente, se lamentan de una manera única y lo hacen a través de una experiencia inimaginable lo mejor que pueden. Pero para mí, pude aprender lecciones vitales mientras lidiaba con el dolor de perder a un hijo; Lecciones que me han ayudado a ser mejor madre. Así que aquí hay nueve cosas que aprendes de perder un bebé que te hacen una madre más fuerte. Para bien o para mal, nunca eres el mismo después de experimentar una pérdida. Y sí, a veces realmente puede ser para mejor.
Eres más capaz de lo que crees que eres
Lamentablemente, para muchos de nosotros, no conocemos ni apreciamos la verdadera profundidad de nuestras habilidades hasta que se prueban de la manera más dolorosa. Los tiempos difíciles son a menudo lo que resalta nuestras fortalezas con mayor claridad, así como nuestras debilidades, por supuesto, y es en esos momentos en que nos damos cuenta de que somos mucho más capaces de lo que nos dimos cuenta o estamos dispuestos a darnos crédito. Saber que puedes manejar lo peor de lo peor te ayudará en todos los demás aspectos de la maternidad. Ya sea que se trate de la falta de sueño, la lactancia materna, las rabietas de los niños pequeños, las pruebas de entrenamiento para ir al baño, el juicio interminable de todos los demás en lo que respecta a sus decisiones de crianza de los hijos, podrá manejarlo todo, porque ya manejó la peor situación. imaginable.
Esto también pasará
El dolor de perder a un bebé no desaparece necesariamente, pero se convierte (eventualmente) en una parte manejable de su vida diaria; Como un corte que se ha cosido. Aún puedes moverte y funcionar y seguir con tu día, pero a veces esa costra se desgarra y te encuentras sangrando nuevamente. Pero ya sea el período de duelo inicial o un momento en que otra ola de tristeza te golpea inesperadamente años más tarde, sabes que todo pasará. El tiempo lo empujará hacia adelante, ayudará a que el dolor punzante disminuya a un dolor sordo, y podrá poner un pie delante del otro nuevamente.
La capacidad de creer en la luz al final del túnel, incluso si no puedes verla necesariamente, será muy beneficiosa: siempre sabrás que pasarán las noches sin dormir, que pasarán las discusiones y cualquier otra crianza aparentemente difícil. El momento, eventualmente, pasará.
Está bien pedir ayuda
Cuando está de luto por la pérdida de un bebé, a menudo (y definitivamente debería) pedir ayuda. Nadie debe pasar por el proceso de duelo por su cuenta, y como necesita a alguien durante ese período doloroso, aprenderá cómo pedir ayuda cuando sea necesario. Ya sea pedirle a alguien que te prepare la cena, pedirle a alguien que cubra un turno de trabajo, pedirle a alguien que te escuche o pedirle a alguien que te ayude a encontrar la ayuda profesional que puedas necesitar, perder un hijo te enseña a apoyarte en las personas que te apoyan. tú.
Si bien una sociedad implacable les dice constantemente a las madres que deben hacer todo el cuidado de sus hijos por su cuenta, pedir ayuda hace que la madre sea más fuerte. No puedes, y no debes, hacer todo por tu cuenta, especialmente no cuando estás de duelo, y no cuando estás siendo padre.
Sigues siendo necesario
Mientras que cuidarse a sí mismo y sus necesidades deberían ser las más importantes, especialmente después de haber perdido a un hijo, también es imposible ignorar el hecho de que, incluso cuando está de luto, todavía es necesario. Ya sea por su pareja, que también está de duelo con usted, o por otros miembros de su familia, sus amigos, sus compañeros de trabajo y su empleador, las responsabilidades de la vida cotidiana: las obligaciones que trae la edad adulta y las obligaciones que usted tiene para las relaciones. Usted tiene - no se va después de una pérdida. Desearías que pudieran y lo harían, confía en mí, pero simplemente no lo hacen.
Y mientras todos se lamentan de manera diferente, muchos encuentran que la sensación de ser necesitado por otros es útil. Saber que todavía tiene un propósito, que aún importa y que todavía tiene trabajo por hacer (trabajo que beneficiará a otros) puede inculcar un sentido renovado de autoestima; Una sensación que muchas madres pierden tras la muerte de un bebé. Y esa determinación fortificada puede llevar a cualquier madre a los desafíos más difíciles de la maternidad, ya que, independientemente de lo difíciles que se pongan, de lo triste o abrumada o frustrada que se sienta, las personas todavía lo necesitan, y usted sigue siendo importante.
Algunas cosas están simplemente fuera de su control
Para muchos padres, es difícil no tener un control total y completo. Queremos proteger a nuestros hijos en cada paso del camino, de cualquier manera que podamos, y aunque sabemos que controlar a los padres puede causar daños a largo plazo a sus hijos, es difícil dar un paso atrás y confiar en que nuestros hijos estarán seguros y feliz y simplemente bien. Pero cuando pierdes a un bebé, te das cuenta de que hay muchas cosas fuera de tu control. No importa cuánto lo intentes, lo sincero que seas en tus esfuerzos por mantener todo en línea, en orden y según tu plan, no puedes. Tú solo ... no puedes. Esa es una lección difícil de aprender, pero una que es infinitamente beneficiosa de conocer.
Saber que hay algunas cosas fuera de su control disminuirá sus niveles de estrés, sus sentimientos de ansiedad y reducirá su agotamiento. Como padre, realmente solo puedes hacer mucho, y eso es perfectamente normal y está bien al 100%.
El cuidado personal es vital
No puedes cuidar a nadie hasta que primero te cuides a ti mismo. No puede ayudar a nadie a través de un proceso de duelo hasta que se haya ayudado a sí mismo a través de él, y no puede cuidar a un niño hasta que se haya atendido a usted mismo. Perder a un bebé te obliga a mirar hacia adentro, en más de un sentido. Si bien esa autorreflexión puede ser dolorosa y muchas veces incluso se siente masoquista, también puede ser beneficiosa. Te obligan a cuidarte, a atender tu abrumadora herida emocional porque, bueno, eso es todo lo que puedes hacer. Y ese momento de auto-cuidado forzado, puede enseñarle a alguien cómo amarse y cuidarse a sí mismo en otros momentos de su vida. Con demasiada frecuencia, a las madres se les dice que sacrifiquen todo, incluida su salud, porque eso es lo que hace una "buena madre", pero cuidarse a sí misma primero y ante todo lo hará una mejor madre para sus hijos.
Puedes manejar tus emociones
Cuando pierdes a un bebé, una variedad interminable de emociones te bombardea incansablemente y sin piedad. El dolor y la ira y la tristeza y los sentimientos sin una descripción conocida te abruman, y a veces parece que no puedes controlarlos, a ti mismo, a los dos. Pero, eventualmente, aprendes cómo controlar tus emociones; no para reprimirlos, sino para sentarse en ellos, experimentarlos y luego usarlos en su beneficio. Aprendes que controlar tus emociones no consiste en fingir que no están ahí sino en reconocerlas de una manera saludable, darse cuenta de por qué existen y avanzar al usarlas o descartarlas cuando ya no son necesarias. .
Obviamente, aprender a controlar tus emociones te hace una madre más fuerte. Nuevamente, no porque no esté en sintonía con sus emociones, sino porque puede identificarlas y usarlas cuando su hijo está haciendo una rabieta, o si un pariente desconocido lo considera necesario para avergonzarlo por amamantar en público.
No estas solo
Si bien perder a un niño puede sentirse aislado (y cada persona experimenta una pérdida de manera propia y única), 1 de cada 4 mujeres experimentará un embarazo o una pérdida infantil en su vida. Aunque no parece que sea así la mayoría de las veces, y especialmente cuando estás de luto por una pérdida, no estás solo. Ya sea una comunidad de mujeres que han experimentado lo que usted tiene, o familiares y amigos que están dispuestos y son capaces de apoyarlo, no tiene que pasar por la aflicción o la maternidad, todo por su cuenta.