9 cosas que nadie te dice acerca de tu cuerpo después del parto, pero definitivamente lo haré

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Nuestros cuerpos pasan por cambios realmente increíbles cuando estamos embarazados. Crecen de tal manera que son capaces de acomodar y proveer a una persona completa durante nueve, a veces diez, meses. Lo que nuestros cuerpos logran durante el embarazo es asombroso, sí, pero el crecimiento humano no es fácil y, a veces, puede tener muchos e inesperados peajes. Hay cosas que nadie te dice acerca de tu cuerpo después del parto; cosas que, honestamente, si más mujeres supieran, menos mujeres se sentirían "asquerosas" o "no normales" o se espera que se ajusten a sus pantalones vaqueros antes del embarazo un día después de haber tenido un bebé.

Problemas con la imagen corporal durante mi embarazo me golpearon duro. Debería haberme emocionado al ver cómo mi cuerpo cambiaba y crecía todos los días, pero en cambio me sentía amargado y resentido. El embarazo tuvo un alto costo, y hay que reconocer que me tomó mucho tiempo aprender a apreciar el caparazón que me dejó. El embarazo es el momento más difícil para la imagen corporal de muchas mujeres, pero nuestros cuerpos postparto pueden ser igualmente difíciles de adaptar. Entre las cosas que nadie le dice sobre el embarazo, está el hecho de que el final de su embarazo no significa el final de los cambios que usted y su cuerpo continuarán experimentando.

El final de mi embarazo y el comienzo de mi viaje posparto fue una transición difícil para mí. Honestamente, cuando estaba embarazada leí todos los libros de bebés, pero me detuve después del capítulo sobre trabajo de parto y parto. Pensé que sabía todo lo que necesitaba saber y que estaba completamente preparada para lo que iba a pasar después de que tuviera a mi bebé. No es la mayor sorpresa, pero sí, definitivamente no lo era. Estaba armado con información sobre qué esperar de mi nuevo bebé, pero no tenía idea de que había información que necesitaba saber sobre mí y sobre mi cuerpo de posparto en particular. Como nadie me advirtió sobre algunos de los detalles sobre mi cuerpo de posparto, siento que es mi deber hacer que otros se den cuenta de algunas de las cosas que desearía haber sabido. Nadie le dirá acerca de las siguientes nueve cosas que le suceden a su cuerpo después de tener un bebé, pero lo haré. (Me lo puedes agradecer después.)

Todavía vas a quedar embarazada por un rato

Nadie sale del hospital ni del centro de maternidad ni de su sala de estar, ya que acaba de tener un bebé y parece que nunca tuvo un bebé. Incluso si su aumento de peso fue mínimo, y pesa exactamente lo que hizo cuando quedó embarazada, aún así tomará un tiempo para que su estómago vuelva a su tamaño normal. Eso no tiene nada que ver con usted o su peso, sino con su útero. Tardó nueve meses (o más) en crecer y estirarse para poder sostener la vida, por lo que es comprensible que pueda tardar algún tiempo en volver a su estado normal. Puede tomar algunas semanas, o incluso meses, para que su útero se reduzca hasta el tamaño que tenía antes de quedar embarazada, pero ocurrirá, así que trate de no preocuparse aún porque parece que está embarazada después del parto.

Es posible que tenga que cruzar las piernas cuando estornude

Esto hubiera sido bueno saberlo antes de ir al gimnasio y accidentalmente orinarme en la clase de Zumba. Hay mucha presión sobre su vejiga cuando está embarazada, especialmente si a su bebé le gustaba estar con ella. Con el tiempo, esos músculos se debilitan, por lo que controlar su vejiga, aunque todavía es bastante fácil, se convierte en una tarea un poco más difícil después de haber tenido un bebé. Probablemente esto no afectará mucho tu vida, a menos que seas como yo y olvides cruzar las piernas cuando estornudes. Sí, en serio.

La gravedad es una perra rencorosa

Ya sea que amamante o no, el tamaño de sus senos fluctuará a lo largo de su embarazo. El aumento en el flujo de sangre (y la leche materna) resultará en un aumento en el tamaño de la taza, que puede ser divertido, mientras dura. Eventualmente, el flujo de sangre disminuirá y también lo harán sus senos. Volverán a su tamaño normal (o cerca de él), pero es posible que no estén sentados como antes. El aumento de tamaño puede estirar la piel, lo que no se recupera exactamente como el resto de su cuerpo. El cambio en tus senos después del parto puede o no molestarte (porque cada mujer es diferente), pero si lo hace, la buena noticia es que hay algunos sostenes increíblemente sorprendentes por ahí.

Vas a perder un poco al principio

Como Chrissy Teigen anunció al mundo a través de Twitter, también vas a dejar el hospital con pañales. Vas a sangrar por un tiempo después de tener a tu bebé, pero eso es completamente normal (si sientes que es demasiado, llama a tu médico). También es posible que pierda leche materna, especialmente si lo elige y puede amamantar. Si algo provoca que su cuerpo produzca leche, pero no tiene a dónde ir, encontrará su camino a través de su camisa. Suena super divertido, ¿verdad? No hay que preocuparse, ya que estos dos efectos secundarios son temporales, por lo que no usarás pañales para adultos por mucho tiempo.

Va a tomar un tiempo para que tu piel regrese a la normalidad ...

Incluso si pierde cada libra que ganó durante el embarazo, la piel volverá a ser como antes de quedar embarazada. Le tomó nueve, quizás diez, meses crecer y expandirse con su cuerpo, por lo que podría tomar tanto tiempo, o incluso más, regresar a su estado original.

Entonces, una vez más, puede que nunca sea exactamente como estaba otra vez, y eso también está bien

Desafortunadamente, la forma en que su piel se recupera de su embarazo está fuera de su control. Los cremas hidratantes y una dieta saludable y un régimen de ejercicio son definitivamente beneficiosos para la piel, pero el factor clave en su recuperación es la genética. Entonces, si no naciste con él, Maybeline no puede ayudarte mucho. La piel alrededor de su estómago siempre puede estar un poco más suelta de lo que era antes de tener a su bebé, pero es probable que nadie se dé cuenta (o cuide) de usted, excepto usted.

No eres el único con estrías (Confía en mí)

A pesar de los mitos, realmente no hay nada que puedas hacer para evitar las estrías, ya que son tan hereditarias como circunstanciales. Unté mantequilla de coco por todo mi estómago tres veces a veces cuatro veces al día en un intento por evitar las estrías, pero la semana antes de dar a luz a mi hijo hicieron su aparición. Por supuesto, cuanto más grande seas, más probable es que tengas algunas estrías, pero tu tamaño no siempre es indicativo de si las tendrás o no.

Sin embargo, se desvanecen con el tiempo y, eventualmente, es posible que ni siquiera los note. Personalmente, tenía una tonelada en mi estómago y algunas en mis caderas, y era increíblemente tímido acerca de ellas, pero se han desvanecido hasta el punto de que apenas puedes verlas ahora. Todavía están allí, por supuesto, pero son una insignia de honor y con orgullo los luciré en bikini.

Todo va a estar bien ahí abajo

Si usted dio a luz a su bebé por vía vaginal, es probable que las partes de su dama hayan sido alteradas de alguna manera. Esos primeros días después del parto (y mucho después) estarán adoloridos y jurarán que nunca más dejarán que nada se acerque a su vagina. Lo prometo, eso va a cambiar. Incluso si necesitó puntos de sutura, todo volverá a la normalidad y disfrutará de su vida sexual nuevamente, y antes de lo que cree. Descubrí que estaba embarazada de mi segundo hijo cuando mi primer hijo solo tenía siete meses. Tu haces las matematicas ...

Tu cuerpo es realmente asombroso

Su cuerpo puede ser diferente después de tener a su bebé, pero eso es porque hizo algo realmente asombroso. Creció y alimentó a un humano, y te regaló a tu bebé perfecto y hermoso. Obtuvo todas las marcas, libras y evidencias que dejó su embarazo. Siéntete orgulloso de tu cuerpo y de todo lo que hizo.

Todavía no estoy en el peso que tenía antes de tener a mis hijos; Todavía tengo algunos kilos de más alrededor de mis desperdicios, y algunas partes de mí se agitan un poco cuando camino que ya no solía; Tengo estrías en el estómago y sostenes más resistentes para sostener mis senos, pero no me avergüenzo ni me avergüenza nada de eso. ¿Me pongo un poco cohibido de vez en cuando? Absolutamente, pero cuando miro a mis hijos, los dos hermosos y perfectos regalos que mi cuerpo me dio, me enorgullece mostrar la evidencia de que mi cuerpo los creó, y usted también debería estarlo.