7 consejos para lograr una sonrisa perfecta
"La risa es la mejor medicina" dice un viejo adagio. Pero desafortunadamente muchas personas evitan sonreír ya que sus blancos perlados no son tan blancos. Entonces, ¿cómo se puede obtener una hermosa sonrisa?
Sonreír es una forma poderosa de expresarse, que no solo hace que uno esté sano, sino que también hace que los demás sean felices. La mayoría de las personas tratan de ocultar su sonrisa por varias razones que van desde los dientes torcidos hasta los amarillos. Esto no solo afecta su autoestima sino también la forma en que se comunican.
Por suerte, hay soluciones y consejos de prevención que, una vez adoptados, ayudarán a lograr una sonrisa perfecta. Obtén una sonrisa deslumbrante haciendo que tus dientes sean hermosos y blancos con los siguientes consejos subrayados.
Cómo conseguir una sonrisa perfecta
1. Imprimación de los dientes y las encías
El eterno consejo dado por los dentistas (cepillarse los dientes dos veces al día) es válido incluso hoy. Al hacerlo, no solo los dientes permanecen sanos, sino que también se mantienen a salvo de la acumulación de una mayor acumulación de placa. El cepillado de la lengua y el hilo dental también ayudan en gran medida. Las visitas regulares al dentista también asegurarán revisiones, limpiezas y tratamientos de dientes rotos, faltantes o rotos.
2. Evitar los alimentos que manchan los dientes
Observar lo que entra en nuestra boca también es una excelente manera de evitar las manchas en los dientes. Ciertos alimentos como el café negro, la remolacha, las bayas azules, la salsa de soja y el té causan manchas en los dientes. Incluso la salsa de tomate y los pepinillos son alimentos ácidos que causan la decoloración de los dientes. De la misma manera, los carbohidratos refinados, las galletas, las galletas, el pan blanco y las galletas (especialmente las que tienen un tinte amarillo o naranja) no solo manchan los dientes sino que también causan caries.
El alto contenido de azúcar y carbohidratos en los alimentos procesados, si se permite que permanezcan en los dientes durante largas horas, actúa como un alimento para las bacterias que causan caries.
3. Dejar de fumar
Fumar cigarrillos da como resultado la decoloración de los dientes junto con otros problemas de salud. La presencia de nicotina y alquitrán en los cigarrillos causa manchas marrones en los dientes. Esto se debe a que la producción de saliva, un gran limpiador de dientes, se ve muy reducida en los fumadores.
4. Hacer frente al mal aliento
El mal aliento puede ser bastante embarazoso y evitar que uno logre esa sonrisa de un millón de dólares. Pero se puede abordar de manera efectiva mediante la limpieza y el uso de ambientadores. En caso de que el mal aliento persista, podría ser un signo de un problema de salud subyacente. Visite a su médico. ||
5. Elegir el color correcto del labio
Desde el punto de vista cosmético, elegir el color de labios correcto es la forma más fácil de obtener dientes más blancos. La elección de un color con matices azules ayudará a contrarrestar los tonos amarillos en los dientes. Otros buenos tonos incluyen baya y rosa con un tinte fresco. El uso de colores de labios de color rojo brillante o naranja puede acentuar las manchas en los dientes por lo que se ve prominente. Por lo tanto, es mejor evitar colores tan brillantes con tonos cálidos.
6. Aumentar la ingesta de frutas y verduras
Inculcar hábitos alimenticios saludables a lo largo de los años al consumir frutas y verduras contribuye en gran medida a tener un juego de dientes naturalmente blancos. Comer fresas, manzana y apio es una buena idea. La presencia de vitamina C en las fresas, por ejemplo, ayuda a eliminar la placa y las manchas, ya que es un astringente natural.
7. Practica frente a un espejo
La mejor manera de lograr una sonrisa perfecta es practicándola frente a un espejo. Al hacerlo, uno puede entender cómo se ve y se siente mientras se ríe y mantiene los hombros hacia atrás. Al practicarlo religiosamente, uno puede entender cómo inclinar la cabeza y encontrar el ángulo perfecto mientras sonríe.
No hay sustituto para una sonrisa natural y saludable que ayude a ganar amigos, gire muchas cabezas e ilumine la habitación. ¡Sigue sonriendo!