7 hacks de lactancia materna para ayudarlo en sus luchas de enfermería
La lactancia materna, como la mayoría de las cosas en la paternidad, es mucho más fácil cuando podemos aprender de quienes nos han precedido. Ya sea que sea una madre por primera vez en busca de hacks para amamantar, o una profesional que ha tenido algunos contratiempos inesperados en el camino, siempre hay algo que aprender unos de otros.
Para algunas mamás, la lactancia materna viene naturalmente con pocos problemas, si es que los hay. Por supuesto, cada mamá que amamanta tiene esa suerte. Para otros, la enfermería puede ser un verdadero infierno en la tierra. El dolor en los pezones, la congestión en los senos, la falta de sujeción, el suministro insuficiente o el viejo truco de usar a la mamá como un chupete son solo algunos de los obstáculos que las mamás encuentran cuando tratan de amamantar a sus bebés. Y con esas luchas vienen los sentimientos de fracaso y duda, que ninguna mujer debería soportar. Amamantar es difícil, y una madre no debería sentirse mal por enfrentar los obstáculos.
Entonces, en un esfuerzo por ayudar y apoyar a las madres a través de la lactancia materna, aquí hay algunos trucos para la lactancia materna que provienen directamente de las madres que amamantan. Estamos todos juntos en esto, sí, incluso cuando se trata de la lactancia materna, y debemos compartir cualquier truco que tengamos para facilitar el proceso. Después de todo, usted está segura de soportar muchos desafíos como mamá, ¿por qué no minimizar el estrés de la lactancia materna?
1 Prueba diferentes posiciones
Si el agarre de cuna clásico no lo está cortando para usted o para su bebé, cambie la posición de amamantamiento. Las posiciones acostadas de lado a menudo funcionan bien, y algunas mamás se ponen a gatas y dejan que el bebé se enganche desde abajo. Lo que sea que se sienta cómodo y que la leche fluya.
2 Use un protector de pezón
Si tiene problemas que no pueden resolverse con el dolor en el pezón, lo cual es bastante común, consiga un protector para el pezón. Muchas mamás confían en ellas, afirmando que al principio son la única forma de amamantar sin dolor. Pero tenga en cuenta que los protectores de pezón deben ser un último recurso. Hable primero con un experto en lactancia en su área, si está considerando usar uno.
3 conseguir una almohada de enfermería
Esto fue un salvavidas para mí la primera vez. Las almohadas de lactancia no solo guardan sus bíceps, sino que también facilitan la relajación mientras amamanta.
4 Coma Superalimentos De Lactancia Materna
Aunque comer de manera saludable en general es una buena idea, ciertos alimentos pueden ayudar con la lactancia materna. Algunos súper alimentos de enfermería incluyen espinacas, avena, nueces y yogur.
5 comprar la ropa adecuada
Una cosa que aprendí muy rápidamente fue no salir de casa con un vestido (a menos que fuera un cuello o un botón). Invertir en ropa adecuada para amamantar no solo te ahorrará mucho tiempo, sino que te dará una cosa menos en que pensar cuando te estés alimentando.
6 Usa el método de One Pad
Mientras agarras tus senos en público para determinar qué lado es mejor para ti, este pequeño truco es mucho más fácil. Simplemente deje una almohadilla de lactancia en el lado que necesita alimentar a continuación, y simplemente cámbielo después de cada alimentación. Fácil y libre de estrés.
7 Imagina a tu bebé
Si tiene problemas para bajar o bombear, relájese y piense en su bebé. De acuerdo con Summit Medical Group, pensar en su bebé o imaginarse la lactancia hace que fluya la oxitocina, lo que desencadena la decepción.