7 beneficios de tener un perro, según la ciencia
Una de mis mejores amigas es una perrita seria. Justo después de graduarse de la universidad, ella adoptó un dulce terrier, y los dos se enfrentaron al mundo juntos. El perro bien entrenado es un voluntario frecuente en hogares de ancianos (y es un gran éxito con los residentes). Mi amiga incluso tenía fotos del perro incluidas en su sesión de compromiso. Es seguro decir que su amigo cachorro alegró su vida de varias maneras. Cuando abres tu casa a un nuevo amigo canino, obtienes un amigo divertido y leal para toda la vida, y hay algunos beneficios serios de tener un perro, según la ciencia. Básicamente: los perros son los mejores. Te pueden ayudar a mantenerte saludable y feliz.
Resulta que tu compañero de cuatro patas puede tener un tremendo impacto positivo en tu salud física y mental, así como en tu vida social. Después de todo, todos esos paseos te animan a hacer ejercicio y conocer a tus vecinos. En honor al 23 de marzo, que es el Día Nacional del Cachorro, que celebra a los cachorros y los defensores de su adopción, a continuación presentamos un vistazo a las muchas maneras en que traer un perro a su vida puede ser beneficioso para ambos. Para más información (y muchas fotos de perros adorables) sigue leyendo.
1 aumento de ejercicio
Si estás tratando de ser más activo, entonces un perro puede ser un gran motivador. Como informó el Instituto Nacional de Salud, los dueños de perros que caminan regularmente con sus perros son más activos físicamente y tienen menos probabilidades de ser obesos que aquellos que no lo hacen. Después de todo, es difícil decirle no a un compañero que corre y que legítimamente necesita salir regularmente.
2 aumento de la calma
La Escuela de Medicina de Harvard es tan seria acerca de los beneficios de los compañeros caninos que tiene un informe de salud especial titulado Get Healthy, Get a Dog . Uno de los muchos beneficios que el informe describe es la capacidad de los perros para "ayudarlo a estar más tranquilo, más atento y más presente en su vida". Los perros viven inherentemente en el momento, y te animan a hacer lo mismo. Es una gran manera de romper el ciclo de preocupación.
3 apoyo social
Incluso si tienes una gran vida social, tu perro puede ayudar a mejorarlo aún más. Un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología descubrió que "los propietarios disfrutaban de un mejor bienestar cuando sus mascotas cumplían mejor con sus necesidades sociales, y el apoyo que las mascotas proporcionaban se complementaba en lugar de competir con fuentes humanas". Después, si estás buscando hacer más amigos, estar fuera de casa con un adorable cachorro solo puede ayudar a la causa.
4 disminuir las alergias
Crecer con perros en realidad puede disminuir sus posibilidades de alergias. Según un estudio publicado en The Journal of Allergy and Clinical Immunology, "la exposición a mascotas con pellejo puede conferir protección contra el desarrollo de la sensibilización alérgica a través de un mecanismo que no se comprende por completo". Entonces, si sus hijos crecen con un perro en la casa, es posible que tengan un menor riesgo de desarrollar alergias.
5 mejores estadísticas de salud
Su perro también puede hacer que su próximo chequeo sea mejor. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, tener una mascota puede disminuir su "presión arterial, niveles de colesterol y niveles de triglicéridos". Gracias, Fido!
6 salud del corazon
Los perros son buenos para tu corazón, metafóricamente y literalmente. Como lo explica la American Heart Association, "tener mascotas se asocia con reducir el riesgo de enfermedades del corazón". Esto puede deberse al aumento del ejercicio de todas esas caminatas o al apoyo social de su perro.
7 vida más larga
Cuando se suman todos los beneficios para la salud física y mental de tener un perro, hay un gran resultado potencial: tener un perro "también puede ayudar a los [dueños] a vivir más", como se señala en Berkeley Wellness. Los perros pueden hacerte más feliz y saludable, e incluso agregar años a tu vida. ¿Qué no se podría amar?