6 cosas que debes hacer para mantener a los niños libres de gérmenes este invierno
Tos, olfateo, fiebre, manchas en la piel: no hay fin a los problemas que parecen surgir para nuestros niños cada invierno. ¡Estas enfermedades parecen simplemente flotar en el aire y atacar a nuestros hijos! Bueno, la mayoría de estas infecciones pueden atribuirse a los gérmenes. Viajan por el aire, el agua o el contacto de una persona infectada a una persona sana. Cuando invaden el cuerpo, pueden manifestarse en forma de varias enfermedades. Como padres, proteger a los niños contra tales infecciones potenciales se convierte en una de nuestras principales responsabilidades. Pero, ¿cómo puedes mantener alejados estos molestos gérmenes?
Mantener a un bebé pequeño lejos de los gérmenes parece ser una tarea gigantesca. Es tan delicado y sensible que nuestra ansiedad no tiene fin. Pero cuando tu bebé crece, el problema solo empeora. Los niños son exploradores y pueden recorrer la casa entera explorando y cazando para satisfacer su naturaleza inquisitiva. Esta actividad los expone a la suciedad, el polvo o las plagas que podrían ser portadores de microorganismos infecciosos. Es por esto que nosotros, como padres, debemos tomar ciertas medidas para mantener los gérmenes lejos de los pequeños.
La buena noticia es que no se necesita un arsenal complicado para construir una casa libre de gérmenes. Todo lo que necesita practicar es un poco de higiene, y puede hacer mucho por proteger a su familia contra enfermedades comunes.
Este invierno, asegúrese de seguir estas prácticas para mantener los gérmenes y las infecciones lejos de sus hijos:
1. Lavar a mano después de estas actividades
Lavarse las manos es de suma importancia y debe convertirse en una regla de la casa, ¡tanto para niños como para adultos! No lavarse las manos puede dar acceso a gérmenes que aprovechan la inmunidad reducida del cuerpo durante la temporada de invierno. Cuando su hijo es pequeño, puede mantener sus manos limpias con una esponja, limpieza e hidratación periódicas. Pero cuando su bebé crezca, es necesario que se le enseñe la importancia de lavarse las manos. Además, si tienes tanto un bebé pequeño como un niño pequeño activo en casa, debes ser doblemente cuidadoso. Asegúrese de que los niños en la casa (y los adultos) se laven las manos después de:
- Jugando con barro
- Jugando con una mascota
- Poniéndose las manos en la boca.
- Yendo al baño
- Antes y después de comer.
Debe establecerse un punto y una regla estricta para que cada miembro de la familia se lave las manos correctamente después de que se hayan llevado a cabo todas las actividades mencionadas anteriormente. ¡Sin excepción!
2. Precauciones en el área de juego
Mantenga el área de juego en la casa limpia y ordenada. El piso del área de juego debe limpiarse todos los días con un desinfectante. Todos los juguetes deben lavarse regularmente para eliminar las partículas de suciedad que se acumulan en ellos. Para los juguetes de tela, se requiere un régimen regular de limpieza con agua caliente para desinfectarlos.
3. Estornudar y toser
Estos dos son los problemas más grandes que enfrentan muchos niños en invierno, ¡y también la mayor fuente de problemas! Cuando los niños estornudan o tosen, disipan gérmenes en el aire que pueden viajar al cuerpo de otro bebé en la casa o de algún otro miembro de la familia. Dado que este es un problema común en invierno, es esencial tratar de limitar el daño. Si sus hijos tienen la edad suficiente, enséñeles a cubrirse la boca mientras tose o estornuda, y no estornude ni tosa en la cara de nadie. Además, deben lavarse las manos si estornudan o tosen en sus manos, siempre. Alrededor de su hijo, practique estos "buenos modales" usted mismo o puede terminar propagando gérmenes involuntariamente.
4. Mantenga estos objetos lejos del niño
En invierno, cuando la inmunidad del cuerpo disminuye, es fácil contraer gérmenes de los objetos comunes del hogar. Como regla general, algunos objetos deben mantenerse alejados del niño. Éstos incluyen:
- Cubos de pañales
- Frutas y verduras sin lavar
- Cubos de basura con tapas abiertas
- Escobas y recogedores
- Ropa sucia
Es probable que algunos de estos objetos realmente interesen a su hijo. ¡Los niños encuentran las cosas más extrañas intrigantes y terminan fascinados por estas cosas más que con sus juguetes! Por favor, manténgalos lejos. ¡Asegúrate de que no termine jugando con ellos!
Advertencia: Precauciones de baño y baño!
Estos dos son dos áreas de la casa que están llenas de gérmenes. No permita que su hijo toque o juegue con jabones viejos, material de limpieza o el asiento del inodoro. Otra forma segura de eliminar los gérmenes de sus hijos es vaciarlos solo después de cerrar la tapa del asiento. Enseñe a los miembros de su familia a que solo tiren después de cerrar la tapa del asiento del inodoro. El lavado con la tapa hacia arriba puede lanzar gérmenes al aire, y luego estos pueden caer en las manijas de las llaves, puertas y otras cosas en el baño.
5. Lactancia materna
No es compatible con este: ¡es una forma segura de mantener a su hijo libre de gérmenes y de infecciones! Los anticuerpos presentes en la leche materna son esenciales para el bebé, ya que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico. También aumenta la capacidad mental del niño y reduce el riesgo de desarrollar diabetes altamente dependiente de la insulina en los niños durante sus edades más avanzadas. (Además, si te sientes bajo el clima en invierno, debido a los azules estacionales, esta es una gran idea para que las mamás se sientan mejor debido a la fiebre hormonal).
6. La dieta adecuada y el sueño
El cuerpo necesita fuerza e inmunidad adicionales para luchar contra los gérmenes en invierno. Asegúrate de servir estas frutas y verduras en las comidas: verduras de hoja verde, zanahorias, frijoles, naranjas y manzanas. Deben incluirse en su dieta diaria, ya que proporcionan las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo. También asegúrese de limpiar la lonchera de su hijo con regularidad, ya que puede servir como portador de gérmenes desde el patio de recreo o la guardería. Use un desinfectante para limpiarlos adecuadamente.
Junto con una dieta adecuada, el sueño adecuado también es esencial. Un niño debe tener un sueño bueno y sano de un mínimo de 8-10 horas en un día. La mayoría de las reacciones metabólicas tienen lugar en su cuerpo mientras está dormido. No obtener este sueño hace que su cuerpo sea más susceptible a un ataque de gérmenes, seguido de una enfermedad.
A medida que su hijo crezca, genere más conciencia sobre los gérmenes. Enseñarles que lavarse las manos correctamente, lavarse los dientes, bañarse dos veces al día y usar ropa limpia son algunas de las reglas que debe seguir para mantenerse saludable y sin gérmenes. Entonces, no teman, mamás. ¡Simplemente siga estos sencillos pasos y esos gérmenes dañinos se mantendrán alejados de sus seres queridos!