5 golosinas vegetarianas que son las favoritas de los niños - ¡Sí, en serio!
La mayoría de los niños se convierten en comilones en algún momento. Como padres, siempre estamos trabajando para conseguir verduras saludables en la dieta de nuestros hijos. Muchos niños son extremadamente quisquillosos al comer verduras. Hacer que coman sus vegetales puede ser una tarea realmente desafiante para ti. Un factor importante para los niños que no les gustan las verduras es la forma en que las cocinamos. Es posible que a su hijo no le gusten las verduras de la manera tradicional, pero que les gusten si se cocinan en un estilo diferente.
5 Vegetales interesantes y sabrosos que su hijo amará
Ahora es el momento para que encuentre algunas formas interesantes de hacer que sus hijos coman verduras sin hacer un escándalo. A continuación, se enumeran algunas recetas simples y deliciosas que harán que su hijo adore las verduras para ayudar a que su hijo coma su parte sin complicaciones.
1. Pasta De Albahaca Y Tomate
La albahaca y los tomates pueden no estar en la lista de los "vegetales menos favoritos" de todos los niños pequeños, pero a muchos de ellos no les gusta el sabor acuoso y sabroso de los tomates. ¿Qué tal si introducimos estos vegetales en su dieta a través de una deliciosa pasta de albahaca y tomate que seguramente hará que su boca se haga agua? Cocer la pasta con aceite de oliva virgen y salsa de albahaca en una sartén. Mezcle en rodajas pequeñas de tomates junto con sal y pimienta y haga que su pasta sea saludable y sabrosa. ¡Sirva con chiles rojos y su pequeño le pedirá más de inmediato!
2. Sopa de zanahoria y jengibre
Las zanahorias son ricas en vitamina A y betacaroteno que es bueno para el desarrollo saludable de los ojos de su hijo. Sin embargo, puede ser un desafío hacer que su hijo coma zanahorias de la manera tradicional. Cocinar zanahoria con jengibre en una sopa deliciosa y caliente es una forma deliciosa de hacer que su pequeño coma sano. ¡Sirva con pan integral y mantequilla para darle más sabor! Las zanahorias se pueden utilizar en todos los diferentes tipos de recetas de golpes: sopa de lentejas de zanahoria, sopa de zanahoria y cilantro, sopa de tomate y zanahoria, etc.
3. Crujiente de brócoli y queso de champiñones
¡El brócoli y los hongos definitivamente se encuentran entre los mejores vegetales favoritos para la mayoría de los niños! ¿Por qué no incluir estos dos vegetales de una manera más interesante en la dieta de su hijo? Freír las cebollas, el brócoli y la albahaca junto con la mantequilla en una cacerola de la salsa. Agregue los champiñones rebanados y cocine hasta que estén tiernos. Cubra esta deliciosa ensalada con queso y pimiento cuando esté listo para servir. Si a su hijo no le gustan los dos vegetales juntos, puede dividirlos y probar diferentes recetas para cada uno. Recomendamos un sándwich de queso brócoli con maíz y un feta de nueces con setas.
4. Salsa y Paneer Tortilla Wraps
Las envolturas de tortilla son algo que todos los niños aman. Hágalos en casa fácilmente con verduras saludables para que su hijo los quiera con gusto. Una envoltura puede ser una buena manera de alimentar a su hijo con verduras como pepino, cebolla, tomate, repollo y rábano. Simplemente corte en dados y guárdelos en una envoltura de tortilla, y agregue paneer o tofu. ¡Seguro que a su hijo le encantará este bocadillo saludable y se lo comerá en poco tiempo!
5. Verduras Al Horno
No hay absolutamente ninguna necesidad de comida rápida o bocadillos comprados en la tienda cuando puede obtener un bocadillo saludable y sabroso con verduras horneadas y queso en casa. Hornee su elección de verduras junto con una mezcla de salsa blanca y queso. Un pastel de verduras también se puede hacer en líneas similares. Se sorprenderá de lo rápido que su pequeño come sus verduras, ¡la manera perfecta de que coma bien!
Asegurarse de que su hijo coma bien y sea saludable es muy importante. Obtener la nutrición adecuada promoverá el crecimiento y desarrollo adecuados de su hijo, y estas recetas de vegetales llenas de energía no solo son saludables, sino también sabrosas, una manera simple pero sorprendente de hacer que su pequeño comience a amar las verduras.