Ideas de 4 a 6 meses de comida para bebés
En este articulo
- Nutrientes esenciales para bebés de 4 a 6 meses de edad
- ¿Puede introducir alimentos sólidos a su bebé?
- Comida para bebé de 4 a 6 meses.
- Consejos de alimentación
El crecimiento de un bebé recién nacido es tan drástico que te sorprenderás de que un munchkin que diminuto pueda crecer tan rápido. Y lo que ayuda a este rápido crecimiento y desarrollo, es la comida que consume el bebé.
Nutrientes esenciales para bebés de 4 a 6 meses de edad
La leche materna es el alimento más saludable para cualquier bebé durante los primeros seis meses. Pero eso no es todo. Para cuando su bebé llegue a los cuatro meses, deberá comenzar a incorporar otros alimentos que también contengan nutrientes.
- El primer nutriente que necesita un bebé es la proteína. Hay una buena razón por la cual las proteínas se conocen como los componentes básicos de nuestro cuerpo y se consideran uno de los nutrientes más importantes. Las proteínas ayudan tanto en el crecimiento como en la reparación de los músculos y tejidos. Los bebés necesitan esto, ya que, en esta etapa, el crecimiento ocurre en una fase rápida.
- El hierro es el siguiente nutriente más importante. El hierro es ideal para la actividad cerebral y la hemoglobina. Un niño recién nacido tiene suficiente hierro que se mantendrá durante aproximadamente cuatro meses, una publicación que deberá incorporar en la dieta del niño.
- Los ácidos grasos omega 3 vienen después porque son excelentes para la visión, el desarrollo cerebral y las habilidades cognitivas de su bebé.
- El calcio es uno de los nutrientes más importantes para un bebé de cuatro a seis meses, ya que ayuda en el desarrollo de los huesos y los dientes. Un mínimo de 500 mg al día es una necesidad. La leche materna tiene una buena cantidad de calcio, al igual que la fórmula para bebés. Asegúrese de darle suficiente calcio a su bebé, ya que esto también fortalece los huesos y los dientes.
- Las vitaminas también son esenciales. La vitamina A y C son excelentes para la piel y la visión de su bebé. La vitamina B es necesaria para estimular la inmunidad y el metabolismo de su bebé. La vitamina D es mejor para los huesos sanos y la vitamina E para el desarrollo del sistema nervioso. La vitamina K ayuda en la prevención de coágulos de sangre.
- Es necesario un mínimo de 3 mg de zinc, ya que ayuda en la producción de glóbulos blancos que ayudan a aumentar la inmunidad del bebé.
- Los carbohidratos son necesarios para obtener energía, por lo que es otro nutriente que su bebé necesita
¿Puede introducir alimentos sólidos a su bebé?
Los bebés no son capaces de digerir alimentos sólidos hasta aproximadamente cuatro meses, por lo que una vez que tenga cuatro meses, puede comenzar a dar alimentos semisólidos y sólidos a un ritmo gradual.
En primer lugar, su bebé debe poder sostener su cabeza y mantenerla en posición vertical. En segundo lugar, cuando coloca a su bebé en una posición sentada, su bebé debe poder permanecer así sin apoyo. Si el peso de su bebé es casi el doble en comparación con el peso al nacer, eso también es una señal verde. Otra señal de que su bebé está listo para los sólidos es cuando el bebé comienza a empujar los alimentos en la parte posterior de la boca en lugar de hacerlo fuera de la boca.
Comida para bebé de 4 a 6 meses.
Su bebé es pequeño y la panza más pequeña. Esto significa que debe tomar esto realmente lento, así que comience introduciendo los siguientes alimentos en pequeñas porciones. Aquí hay una lista de comida para bebés de cuatro a seis meses:
- Bananas : las bananas no solo son sabrosas, también son una de las mejores comidas para bebés. El hecho de que esta fruta sea suave y masticable también es una ventaja. Los plátanos son ricos en potasio, que es un gran mineral para su hijo.
- Arroz - El arroz también es bueno para los bebés. Un hervor es hasta que esté semisólido y lo mezcle con leche para su bebé.
- Avena : puede dar avena con leche, como el arroz para su bebé. La avena tiene un alto contenido en fibra y minerales.
- Aguacate - Al igual que los plátanos, esta fruta es suave y también se puede triturar. Rico en vitaminas y minerales.
- Manzanas - También puedes darle manzanas a tu bebé. Solo asegúrate de quitar la cáscara. Si quieres poner la cáscara, asegúrate de moler bien la fruta.
- Zanahorias : hierva una zanahoria y macháquela para su bebé. Puede que a su hijo no le guste mucho el sabor, pero es un buen alimento para bebés.
- Guisantes - los guisantes verdes se pueden hervir y triturar. Puedes darle esto a tu bebé con algo de sal.
- Patatas : las papas trituradas con una pizca de sal tienen un alto contenido de carbohidratos, y a su bebé le encantará.
Puedes mezclar algunas de estas frutas y verduras para Recetas de comida para bebé de 6 meses.
Consejos de alimentación
- Su bebé no va a cavar en la nueva comida de inmediato. Sé paciente con tu hijo.
- Trate de distraer a su hijo con juguetes. Una vez que su bebé obtiene el sabor de la comida, se vuelve más fácil.
- No llene a su hijo.
- Asegúrese de dar pequeños sorbos de agua para lavar la comida.
- Asegúrate de hacer eructar al bebé después de comer.
- Nunca alimente a su bebé si él o ella está llorando. El bebé podría estar en shock.
Cada hito en la vida de tu pequeño es un gran problema. Presentar a tu hijo a los sólidos es uno de esos. Con los tipos de alimentos y consejos correctos, su bebé estará comiendo bien en poco tiempo.