15 trucos de mamá trabajadora para ayudar a verificar todo de tu lista
Cuando eres una madre trabajadora, cada minuto cuenta. Tienes tu agenda abajo, tu calendario organizado y tu lista de tareas priorizadas, pero eso no significa que las cosas siempre funcionen tan bien como te imaginas. Incluso la mujer más activa puede usar algunos trucos de trabajo para hacer que su día parezca menos agitado. Desde vestirse hasta hacer almuerzos, todas las mamás deben tener algunos trucos bajo la manga.
Las presiones y responsabilidades del trabajo y la familia pueden ser un gran factor estresante para las madres trabajadoras, y tratar de hacer todo esto cada día requiere mucha perseverancia. Cada uno de nosotros solo tiene 24 horas al día, y maximizar esas horas es el núcleo de cada truco de la vida. Aprender a convertir la cena en un almuerzo o asegurarse de hacer ejercicio puede hacer una gran diferencia en su nivel de cordura. Usar el tiempo y los recursos para su ventaja puede darle a la madre trabajadora algo que ella ve poco: tiempo libre. Sí, tener un poco de ese glorioso tiempo libre puede ser justo lo que una mamá necesita para sentirse lo suficientemente rejuvenecida como para despertarse a la mañana siguiente y hacer todo de nuevo.
Para ahorrar tiempo, ser más eficiente y agregar un poco de felicidad a su rutina, comience a usar estos 15 trucos para las mamás que trabajan, para que todo se elimine de la lista.
1 Vístete el último
Todas las mamás saben que los horarios de las comidas pueden ser complicados, y el desayuno no es una excepción. Para mantener limpio su atuendo de trabajo, elija su ropa para el día, pero no se la ponga hasta el último minuto posible. Si la idea de no estar vestido a tiempo te pone ansioso, trata de ponerte una bata sobre la ropa. Piensa en ello como tu escudo protector.
2 entrenamientos rápidos
El tiempo es un bien preciado de lunes a viernes, y no todos quieren levantarse antes del sol para asistir a una clase de 5:30 a.m. en el gimnasio. Si tiene problemas para sudar, intente transmitir un entrenamiento. Puede hacer ejercicio durante todo el tiempo que tenga (incluso si solo son 10 minutos), en la comodidad de su hogar.
3 alimentos de doble lote
Ahorre tiempo en la cocina doblando algunas grapas. ¿Preparando una cena con arroz, pasta o papas esta semana? Duplique la cantidad y use el extra para una comida más adelante en la semana. Eso significa que la mitad del arroz del salteado del lunes va en las enchiladas del jueves.
4 Tienda a granel y en línea
Si su familia es como la mía, consumimos artículos del hogar como detergente para la ropa, papel higiénico y champú a un ritmo alarmante. Para ahorrarse varios viajes a la tienda para reemplazar los artículos de uso común, intente comprar al por mayor en tiendas minoristas en línea como Amazon y Drugstore.com. ¡Te sorprenderá lo emocionante que es ver una caja gigante de toallas de papel en la puerta de tu casa!
5 grupos de baño
Si sus hijos aún son lo suficientemente pequeños como para que quepan todos en la bañera o ducha a la vez, tírelos y frótelos. Es una manera fácil de hacer que cada minuto trabaje para usted y que todos tengan un olor a lavanda cuando haya terminado.
6 Elige ropa para la semana
Prepare a los niños con un organizador de ropa semanal, como este de Wayfair ($ 25). Cada domingo, los niños pueden elegir su atuendo para la semana y tener todo lo que necesitan esperando en este contenedor colgante.
7 Mantenga los bocadillos a mano
Nunca falla, solo cinco minutos por el camino y mis hijos se ven afectados por el hambre. Para evitar las lágrimas, y las súplicas para atraer a la comida rápida, guardo un montón de barras de granola, mezcla de frutos secos y cuero de frutas en mi bolsa en todo momento.
8 Hacer la limpieza de un juego
Hace unos años, un buen amigo me enseñó sobre el Tidy de 10 minutos, y desde entonces ha hecho su magia. A los niños les encanta todo lo que se siente como un juego, un desafío o una competencia, así que use ese deseo para limpiar su casa. Programe un cronómetro durante 10 minutos y vea cuánto pueden limpiarse antes de que suene el cronómetro. Puede que no parezca mucho tiempo, pero se sorprenderá de lo mejor que se verán las cosas cuando todos terminen.
9 Utilice un servicio de entrega de comestibles
Comprar alimentos para la familia puede llevar mucho tiempo y arrastrar a los niños a la tienda después de un largo día es una forma cruel de tortura. Intente utilizar un servicio de entrega de comestibles, como Shipt, Peapod o Greenbean Delivery. O pase por Walmart en su camino a casa, usando la ventana de recolección de comestibles, donde puede reunir los artículos que ordenó en línea.
10 Convierte la cena en almuerzo
Dale un disfraz a las sobras de la noche anterior al hacerlas parte del almuerzo del día siguiente. Intente envolver el pollo asado de la cena en una tortilla con un poco de queso y empacarlo para el almuerzo de los niños. Para ahorrar aún más tiempo, prepare el almuerzo mientras prepara la cena y será una cosa menos en la que pensar por la mañana.
11 Manténgase cargado
Nada es peor que cuando llega un apocalipsis de batería baja. Lo mantendré real y admitiré que confío en la electrónica a veces para mantener a mis hijos entretenidos. Para que las tabletas, el teléfono inteligente y los reproductores de MP3 de todos estén listos para el rock, use una estación de carga para múltiples dispositivos. Ahora, todo lo que tienes que recordar es enchufarlo todo por la noche, ¡y estarás listo!
12 teléfono en
Algunos días, simplemente no puedes hacerlo todo. Y eso está bien. Es por eso que tenemos amigos, niñeras y repartidores de pizza para hacer la vida más fácil. Hay ocasiones en las que necesitas ondear la bandera blanca y pedir refuerzos. No te des un mal momento en esos días. Trabajas duro y te has ganado la ayuda.
13 Mantener los juguetes en la lista
Si sabes que los pequeños van a hurgando mientras haces el maquillaje o revuelves los huevos, mantén algunos juguetes en lugares cercanos. Mantenga las pequeñas manos ocupadas con un libro o un cubo de lego que puede guardar en el baño y en los gabinetes de la cocina. Luego están ocupados mientras te preparas, ¡todos ganan!
14 Combinar el tiempo de trabajo
Use el tiempo de la tarea como su tiempo para ponerse al día con los correos electrónicos y el trabajo adicional. De esta manera, no tiene que hacerlo durante el tiempo en familia o cuando los niños se van a dormir y solo quiere ver sus programas.
15 Pausas para el almuerzo multitarea
Use su hora de almuerzo para programar citas, devolver llamadas telefónicas y hacer algunas diligencias si el tiempo lo permite. Aprovechar este tiempo te ayudará a eliminar esas cosas pequeñas de tu lista y liberarte para más tarde.
Imágenes: epSos .de / Flickr; Giphy (12)