11 consejos para bombear en un avión, para que puedas unirte a un club Mile High diferente
Si hay algo que provoca ansiedad entre los padres, es la idea de volar con sus hijos. Cuando estás amamantando, las cosas pueden complicarse aún más. Agregue el bombeo a la mezcla y tendrá la receta perfecta para el estrés, la ansiedad y todo el caos. Si dejas que tu imaginación vuele, eso es. En realidad, viajar mientras amamanta o bombea, es totalmente factible con un poco de planificación. Para cada mamá que se aventura a bordo de un avión con su extractor de leche a cuestas, hay algunos consejos invaluables para bombear en un avión para que el viaje sea lo más suave y sin dramas posible.
Aunque no soy el pumper más experimentado, tengo algunos trucos bajo la manga de mis viajes. Mi esposo y yo recientemente nos fuimos de vacaciones sin nuestras dos hijas, una de las cuales está amamantando. Con el fin de mantener mi suministro de leche mientras estaba lejos de ella, tuve que llevar mi extractor de leche y bombear como una loca en cualquier lugar y en todos los lugares a los que fuimos. ¿En un bus? SÃ. ¿En la calle? Por supuesto. ¿En un avion? He estado allà hecho eso.
Si puedo sobrevivirlo, tú también puedes. Ya sea que viaje con o sin sus hijos, darles un buen uso a estos consejos garantizará una navegación sin problemas ... o, volando ... para todos.
1 Mantente hidratado
Mantenerse hidratado es una de las mejores cosas que puede hacer por su suministro de leche. A pesar de que no producirá más leche, más beberá, Living and Loving señala que su suministro de leche recibe un golpe cuando no bebe suficiente agua. Una vez que haya pasado por seguridad, compre unas cuantas botellas de agua o llene una reutilizable vacÃa para beber en su vuelo.
2 Seleccione sus asientos con cuidado
Para la mayorÃa de las aerolÃneas, puede seleccionar sus asientos con anticipación. Si sabe que estará bombeando en el avión, intente conseguir una fila para su familia o un asiento en la ventana para usted, ya que tienden a ser los más privados.
3 planea tu atuendo
Por suerte, muchas marcas hacen que la lactancia y el bombeo de ropa sea amigable. Trate de encontrar piezas que sean fáciles de levantar (es decir, sin vestidos) y que sean muy cómodas.
4 saber usar su bomba de antemano
Si bien generalmente son muy fáciles de usar, si la primera vez que saca su bomba está en el plan, es posible que termine agotado y no pueda trabajar. FamiliarÃcese con su uso antes de irse para evitar tensiones innecesarias.
5 Conozca los mejores tiempos para bombear
El mejor momento para bombear un avión es cuando la menor cantidad de personas camina, por lo que durante el despegue, la distribución de comidas o las pelÃculas. Si planea usar la bomba en el baño, intente hacerlo cuando no haya una fila grande o mucha gente caminando.
6 trae un refrigerador
De acuerdo con las regulaciones de la TSA, puedes traer bolsas de hielo, refrigeradores y cualquier otra cosa que necesites para mantener fresca la leche extraÃda. Además, la leche materna no está sujeta a la regla de las tres onzas, como otros lÃquidos.
7 Utilice una bomba de mano como copia de seguridad
En caso de una falla de funcionamiento o la pérdida de la baterÃa, lleve una bomba de mano como respaldo. Son económicos y pueden caber fácilmente en un equipaje de mano. También son mucho más discretos de usar que las bombas electrónicas mucho más grandes.
8 Sé de frente con tu compañero de asiento
Si está sentado junto a personas que no conoce, es mejor avisarles con anticipación que bombeará durante el vuelo. De esta manera, no se los toma desprevenido cuando de repente te levantas la camisa para hacer tu trabajo.
9 pedir ayuda
Si está confundido acerca de las polÃticas del vuelo, necesita ayuda para encontrar un área para bombear, o quiere que los asistentes de vuelo lo ayuden con algo, no tenga miedo de comunicarse.
10 Relájate
Si está estresado o preocupado por las personas que lo observan, es probable que su leche no fluya. Respire hondo, recuerde que está haciendo lo mejor para usted y para su bebé, y sáquelo. Las notas de la Liga de La Leche de que mirar una foto de su bebé (si no viajan con usted) puede ayudar a estimular la liberación de oxitocina y desencadenar el reflejo de bajada.
11 recuerda por qué bombeas
En última instancia, el bombeo es entre usted y su bebé. Ya sea que viaje solo o con su bebé, lo que digan o hagan las personas no importa, siempre y cuando sepa que está haciendo lo correcto para ambos.