10 maneras de enamorarte de tu cuerpo embarazada (porque no siempre es fácil)

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Seré el primero en admitir que odié absolutamente estar embarazada, sobre todo porque no me gustaba ni me gustaba o no me sentía cómodo con mi cuerpo embarazado. Fue difícil para mí aceptar todos los cambios constantes, a menudo nauseabundos que experimentaba mi cuerpo mientras cocinaba a otro ser humano en mi vientre. No estaba realmente "feliz" con la forma que estaba tomando. Afortunadamente, y eventualmente, encontré formas de enamorarme de mi cuerpo embarazado, pero mentiría si dijera que es fácil. De hecho, fue una lucha constante.

En una sociedad que parece que solo valora a las mujeres en términos de cómo se ven o qué tan atractivas se perciben, puede ser difícil amar a su cuerpo, ya sea que esté embarazada o no. Nuestras normas culturales de "belleza" son implacables, en el mejor de los casos, y cuando aumenta de peso, la sociedad le dice que no debe ganar, y se está expandiendo de una manera en que nuestra sociedad le dice que no debe expandirse (incluso cuando está embarazada) el odio a sí mismo puede golpearlo en la cara de manera rápida y rápida y de una manera implacable. Aborde la pérdida de autonomía corporal completa y los efectos secundarios del embarazo como las hemorroides y el estreñimiento y los vómitos y, bueno, no es divertido, chicos. El embarazo no siempre es tan divertido.

Sin embargo, el embarazo también es una cosa bastante milagrosa, especialmente cuando se detiene y piensa en todas las cosas que su cuerpo está logrando a diario. Quiero decir, incluso si solo estás sentado en tu sofá, no estás solo sentado en tu sofá; estás sentado en tu sofá y haciendo crecer a otro maldito ser humano . Eso es increíble. Entonces, si bien puede ser tan difícil aprender a amar a tu cuerpo embarazado cuando está cambiando y aparentemente conspirando contra ti, si intentas algunas de las siguientes sugerencias, puedes encontrarte capaz de apreciar realmente lo increíble que es tu cuerpo. embarazada o de otra manera.

Recuerda lo que tu cuerpo está logrando diariamente

Puede ser extremadamente fácil concentrarse en los aspectos negativos del embarazo (como náuseas matutinas o fatiga o estreñimiento o, por supuesto, maldito nombre) y olvidarse de que su cuerpo está haciendo algo increíble.

Para mí, y aunque sea el primero en admitir que tomó un esfuerzo constante, centrarme en lo que estaba haciendo mi cuerpo en lugar de cómo se veía, hizo toda la diferencia. Puede que me haya sentido incómodo e incómodo en mi cuerpo a medida que este continuaba cambiando, pero había una razón detrás de él y esa razón es bastante notable.

Investiga los cambios que probablemente experimentarás ...

Con el fin de mantener mi ojo en el "premio", me propuse hacer un seguimiento del progreso de mi bebé y anticipar los muchos cambios que probablemente, e inevitablemente, soportaré. Me ayudó a saber qué estaba pasando y por qué sucedía, para poder llegar a un acuerdo con esta nueva forma y cómo me sentía dentro de ella. Además, saber que estás cultivando algo que, esta semana, es del tamaño de una calabaza de verano, es genial.

... y luego siéntete libre de celebrar esos cambios

No me juzgue por lanzar una pequeña mini-fiesta sobre el hecho de que, gracias a mi cuerpo embarazada, mi hijo ha desarrollado uñas en esta semana. No se sorprenda si, la próxima semana o la semana siguiente o cuando suceda, haré otra mini-fiesta porque, ahora, mi hijo tiene pelo.

Honestamente, porque no puedes ver lo que está pasando dentro de tu cuerpo embarazado (solo puedes ver los cambios que ocurren en el exterior), te ayuda a investigar y celebrar exactamente lo que tu cuerpo está facilitando. Claro, puedo sentirme como basura absoluta, pero es porque mi cuerpo está ayudando a mi hijo a crecer su corazón ahora mismo. Vale la pena.

Permítase no siempre (o, en absoluto) amar estar embarazada

Para mí, la parte más importante de aprender a amar a mi cuerpo embarazada fue tener el coraje de admitir que no me gustaba estar embarazada. Como, en absoluto. De hecho, lo odiaba. Realmente no me gustaba perder el control sobre mi cuerpo y tener un pequeño feto llamado a los disparos. No me gustaba sentir fuera de mí; Como este cuerpo ya no era necesariamente mío.

En el momento en que lo admití para mí mismo (y especialmente en voz alta) pude realmente apreciar lo que mi cuerpo estaba haciendo y soportando simultáneamente. No, no me tenía que gustar, pero podía comenzar a asombrarme de todo lo que estaba sucediendo y, a su vez, amar que mi cuerpo fuera capaz de hacer algo tan loco (incluso cuando apestaba).

No tengas miedo de "vestirte" y salir ...

Tu cuerpo embarazado no es algo que necesitas ocultar (si no quieres). No hay nada de malo en llevar algo ajustado y lucir ese golpe de bebé y poseer la elección de vida que estás experimentando actualmente.

Admito que, hacia el final de mi embarazo, estaba todo sobre los vestidos y las camisas ajustadas. Quería disfrutar la última etapa de mi embarazo resaltando exactamente cuánto había cambiado mi cuerpo. Fue bastante impresionante.

... Pero no sientas que tienes que hacerlo, porque la comodidad es la clave

Sin embargo, si no tenía ganas de salir o mostrar mi estómago embarazada, no lo hice. La comodidad es el nombre del juego, la gente, y si realmente quieres amar a tu cuerpo, necesitas darle espacio a tu cuerpo. Ocupar espacio. No se disculpe por su tamaño. Disfruta de la cantidad de espacio que ocupas en el mundo. No "exprimir" en algo (si no quieres). Si te tomas el tiempo para simplemente estar, entonces simplemente puedes disfrutar de estar embarazada.

Si estás dispuesto a hacerlo (y es seguro) tener sexo

Si su médico o partera le ha dado el visto bueno para tener relaciones sexuales (y, a menos que haya una complicación, ellos) se sentirán libres de tener todo el sexo embarazado que su corazón desee. ¿Tienes que tener relaciones sexuales? De ninguna manera. No cuando estás embarazada (o nunca). Sin embargo, si te sientes con ganas de hacerlo y eres una de las mujeres que experimentan un mayor deseo sexual cuando estás embarazada, diviértete. El sexo es una excelente manera de ponerse en contacto y disfrutar de su cuerpo.

Mantente activo (si puedes y si es seguro)

Una vez más, siempre debe consultar con su médico o partera, pero los cambios son (a menos que esté experimentando complicaciones) es perfectamente correcto estar activo. Esto no significa que tenga que ser diligente con el horario del gimnasio para poder mantener el "peso del embarazo". Lo siento, pero basta de basura.

Esto solo significa que caminar y / o disfrutar de algunos de los ejercicios que te hicieron sentir bien con tu cuerpo antes de estar embarazada, puede ayudarte. Sé que a menudo me sentía en lo más bajo cuando estaba recostado en el sofá. Una vez que estaba de pie y caminando, comencé a sentirme realmente mejor con mi cuerpo embarazada.

Tome nota de algunas celebridades embarazadas que luchan contra la vergüenza del embarazo

Las celebridades están bajo un aluvión constante de escrutinio ridículo, especialmente las celebridades femeninas y especialmente las celebridades embarazadas. Si te sientes mal por tu cuerpo embarazado, no está mal que acudir a algunas celebridades embarazadas que han cerrado el embarazo avergonzándose como los jefes que son.

Recuerda eso, aunque te parezca que no estarás embarazada para siempre

Te prometo que no serás la primera mujer en estar embarazada por el resto de su vida. Con el tiempo, su embarazo terminará. Va a. Lo prometo.

Tenía que decirme esto de manera obvia, pero a veces muy fácil de olvidar, regularmente. El embarazo no es para siempre, así que cuando puedas (y si quieres) trata de encontrar una manera de disfrutarlo.