10 increíbles beneficios para la salud de caminar descalzo
En este articulo
- Beneficios asombrosos de caminar descalzo
- Preguntas frecuentes
¿Sabías que caminar descalzo puede tener una influencia positiva en tu salud? Esto se debe a que los iones negativos presentes en la tierra equilibran los iones positivos presentes dentro de usted, creando un equilibrio que le dará una mejor salud. Al caminar descalzo, los puntos de presión en sus pies se activan y le dan energía a su cuerpo.
Beneficios asombrosos de caminar descalzo
Hay muchos beneficios para la salud de su cuerpo si camina descalzo. Aquí hay algunos a continuación:
1. Puede controlar el insomnio
Si tiene problemas para dormir por la noche y con frecuencia se queda sin dormir hasta altas horas de la madrugada, es posible que sufra de insomnio o insomnio, que es un tipo de trastorno del sueño. Se cree que uno de los beneficios de caminar descalzo sobre la hierba es que su insomnio puede curarse.
2. Mejora la vista
Hay un punto de presión en sus pies que se cree que está conectado a los nervios de su ojo. Caminar descalzo puede estimular este punto de presión y ayudar a mejorar su vista general.
3. El sistema nervioso puede ser mejorado
Caminar descalzo en casa puede estimular puntos específicos de acupuntura en el pie, y esto, a su vez, estimulará sus nervios y venas, mejorando así su sistema nervioso. Las personas diabéticas que experimentan dolor por las várices pueden aliviarlo si caminan descalzos regularmente.
4. La inmunidad puede ser aumentada
A los niños les encanta jugar descalzos. Dado que caminar descalzo estimula el sistema nervioso, también ayuda a aumentar la inmunidad de uno al hacer que uno sea más fuerte y menos susceptible a las enfermedades.
5. Incrementa la energía.
Uno de los beneficios de caminar descalzo sobre la arena es que te da resistencia y esto estimula los puntos de presión en tus pies. Puede que le resulte difícil caminar sobre la arena durante unos días, pero a medida que sus pies se acostumbren a ella, desarrollará más fuerza en las piernas y el cuerpo. Tu nivel de energía aumentará y te mantendrá activo durante el día. Usted obtiene los mismos beneficios al caminar descalzo sobre piedras o descalzo sobre piedras.
6. Ayuda a problemas menstruales y hormonales
Cuando sus hormonas no están en equilibrio, experimentará problemas físicos y mentales. Las mujeres que tienen síndrome premenstrual a menudo tienen cambios de humor, dolores de cabeza, dolor de estómago, aumento de peso, acné, estreñimiento y otros problemas. Caminar descalzo en el suelo puede ayudar a aliviar muchos de estos síntomas.
7. Reduce la inflamación
La inflamación es causada por el daño a las células de su cuerpo, que puede llevar a complicaciones como cáncer, envejecimiento, problemas cardíacos y otros problemas. Caminar descalzo ayuda a que los electrones en el suelo actúen como antioxidantes y reduzcan la inflamación en su cuerpo.
8. Se mejora la actividad cardiovascular
Como comentamos, caminar descalzo ayuda a mejorar el sistema nervioso. Esto, a su vez, ayuda a mejorar la circulación sanguínea en su cuerpo. Más circulación de la sangre significa un sistema cardiovascular más saludable.
9. Mantiene la presión arterial
Sus niveles de estrés se reducen automáticamente cuando camina descalzo cuando se estimulan los nervios de sus pies, liberando el estrés. Esto es similar a cuando recibes un masaje de reflexología podal. Dado que su estrés disminuye, su presión arterial también se estabiliza.
10. Aclara tu mente y mejora el estado de ánimo
Si tienes muchas conversaciones internas en tu cabeza y sufres de cambios de humor, caminar descalzo sobre la nieve o sobre la hierba puede ayudarte a relajarte y concentrarte en el presente. Su cuerpo absorbe electrones negativos a través de la tierra, lo que ayuda a crear en su interior un entorno bioeléctrico equilibrado.
Preguntas frecuentes
Es posible que aún tenga algunas preguntas sobre los beneficios de caminar descalzo. A continuación se presentan algunas preguntas y sus respuestas:
1. ¿Puedes contraer enfermedades por caminar descalzo?
Mientras camine sobre una superficie limpia y no sobre sustancias nocivas como productos químicos o lodos, no hay razón para pensar que caminar descalzo le dará enfermedades. También debe asegurarse de no tener cortes abiertos en los pies cuando camina descalzo para evitar infecciones.
2. ¿Caminar descalzo causa dolor de espalda?
Caminar descalzo no causa dolor de espalda, sino que reduce cualquier dolor que su cuerpo pueda experimentar. Dado que caminar descalzo aterriza el cuerpo y reduce los radicales libres, puede ayudar a curar el dolor de espalda y aflojar los músculos tensos.
3. ¿Es seguro caminar descalzo en la playa?
Si está al tanto de lo que está frente a usted mientras camina y evita pisar rocas o cristales afilados, es bastante seguro y saludable caminar descalzo por la playa.
4. ¿Caminar sobre hierba mejora la vista?
Hay un punto de presión en sus pies que se conecta a los nervios de su ojo. Caminar descalzo estimula este punto, que a su vez ayuda a mejorar la vista.
Caminar descalzo sobre la hierba, la playa o el suelo ayuda a mejorar su salud mental y física al fortalecer sus pies, mejorar su sistema nervioso y reducir el estrés. ¡Así que quítense los zapatos y den un paseo!